Дневник питания за 04.02.2022

Всемогущие... Продолжение или я успела таки попасть в последний вагон....
В первую очередь огромная благодарность за комментарии под прошлым дневником, не успела всем ответить.
План действия мне уже ясен, сегодня была на УЗИ, если совсем коротко, до "пенсии" ещё далеко)) но готовиться надо.
Наш организм очень сложный, включая гормональную систему, ничего лишнего нет и таки да, в период набора моего лишнего веса (я была в жутком стрессе на протяжении 4 х лет, депрессия) с 2017 по 2020 гг. Мой женский цикл мог резко оборваться-климакс, как бывает у многих женщин, но набор веса, т. е. жировая ткань, была, да и есть своего рода эндокринным органом, и "помогла" работе яичников-вырабатывая эстроген, сохраняя цикл. В позапрошлом посте я и писала свои предположения-не отдаёт мой родненький организм жир, топчусь на одном месте, подсознательно чувствуя, что как буфер жир нужен был. Это если совсем коротко формулировать.
Пока предположения врача, дождусь КД и сдам запланированные анализы.
На УЗИ в Диагн. Центр шла уже с "инструкцией" от гинеколога (предварительная консультация состоялась удалённо, сейчас в нашей поликлинике вообще нет ни одного гинеколога). И опять же,УЗИ услуга платная, но если бы не мои наводящие вопросы и просьбы от другого врача озвученные - ни монолога, ни диалога бы не было с его стороны, зав отделением принял и такое отношение ... (К теме " искать своего врача".)
Подписана на профессора, ДМН, Илью Егорова, кардиолог-терапевт, был очень интересный эфир с другим доктором, тема посвящена анемии, железодефициту, фолатам, усвоению и тд. Больше касались конечно женщин, тут и наши КД, связь нормы белка и работы щитовидки, выпадение волос и тд. Эфир супер, я рада, что есть такие профи.

https://www.instagram.com/tv/CZhucY1BLJY/?utm_medium=copy_link

Ну и за одно сделала ревакцинацию, по плану.💉💪 От тренировок "освобождена" 😎