Пицца-пирог

Калорийность - 216.8 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 14.8 г; углеводы - 11.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 2 Штука
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Запекание) 100 г
Цветная капуста (Запекание) 190 г
Сыр плавленный швейцарский 25% жирности, пастеризированный, м.д.ж. 43% в сух. в-ве 50 г
Тесто дрожжевое (быстрое) 325 г
Лук порей (Запекание) 40 г
Охотничьи колбаски 155 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Пицца-пирог сборная :овощи,колбаса,сыр,лук
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовить ингредиенты в начинку.нашинковать,порезать кубиками, яйца смешать с молоком
Шаг 2.
Приготовит форму для выпечки,смазать маслом
Шаг 3.
Тесто(я брала магазинное для пиццы) раскатать чуть больше формы и уложить в форму так чтоб были бортики как у пирога
Шаг 4.
Положить начинку, у меня такая: цветную капусту,колбаски,лук порей. Залить яйцом с молоком(омлетом)
Шаг 5.
Запекать в духовке на 180,минут 40.до готовности
Шаг 6.
В последнюю минуту положить верху тёртый сыр
Шаг 7.
Накрыть готовый пирог салофаном и утеплить полотенцем. Чтоб тесто было мягче
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 216.8 кКал 12.87%
Белки 9.7 г 12.76%
Жиры 14.8 г 26.43%
Углеводы 11.7 г 5.34%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 57 г 2.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
6.3%
b-car
2%
В1
27.5%
B2
29.2%
Холин
9.7%
B5
10.8%
B6
5%
B9
6.6%
B12
6.3%
C
17.3%
D
2.6%
E
17.8%
H
8.2%
вит.К
4.4%
PP
14.9%
Калий
6.9%
Ca
9.5%
Si
21.1%
Mg
3.8%
Na
26%
P
18.1%
Cl
8.8%
Fe
7.3%
I
3.1%
Co
15.4%
Mn
12.3%
Cu
4.8%
Mo
7.5%
Se
9.6%
F
0.3%
Cr
2.6%
Zn
4.7%
 2 
 13
ОООО, какая красота  аппетитненько, прям хочется откусить кусочек!))  особенно когда решила проверить свой организм, как будет вести себя без глютена - на всё мучное смотрю со слюнкой)))
Natali 13.05.2021 21:09
Действительно аппетитно выглядит, наверное и на вкус тоже отлично. Такие картинки на ночь вредно смотреть))))
готовте и кушайте на здоровье
Morrkie 14.05.2021 18:47
Божечки, плавленный сыр! Дурею, когда вижу столько сыра, сразу хочу ЖРАТ 
Маша Иванова 14.05.2021 18:52
у вас рецепт неправильно посчитан, калорий в нем больше
Татьяна 14.05.2021 19:00
Маша Иванова,Что вы имеете ввиду? Вроде все правильно
Алексей 14.05.2021 19:03
Классно!
Елена 14.05.2021 19:09
Татьяна,Нужно взвесить готовое блюдо и поставить его вес в рецепте. Вот тогда блюдо будет верно посчитано. Маша Иванова права. Здесь калорийность процентов на 15-20 будет выше.
Программа сама просчитывала, я так понимаю - автоматически
Елена 14.05.2021 20:40
Анастасия Нестёркина,Программа считает приблизительно. При этом посмотрите внимательно: на сыр, тесто и колбаски не выставлен способ приготовления, потому что он не везде есть. И это уже приличная погрешность. ее можно избежать только выставив окончательный вес остывшего блюда. И только в этом случае погрешность блюда будет минимальной. Хотя она все равно будет. Но не 15-20%, а гораздо меньше.
Corazon 14.05.2021 20:40
Анастасия Нестёркина, да, но есть такое замечание "Рекомендуем указать массу готового блюда вручную!". Видимо, Вы не обратили внимания.
Татьяна 14.05.2021 23:17
Елена, так ведь 980 г вес готового блюда проставлено!
Елена 15.05.2021 17:48
Татьяна, У вас стоит одна цифра, а должно быть две. https://health-diet.ru/diary/help/userBase/HelpKakSozdatNovyyRetsept Посмотрите видео в этой ссылке. Там ясно показано где выставлять массу готового блюда. Верхняя цифра - масса ингредиентов, вторая - масса готового блюда.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты