01.05.2021 19:40

Дневник питания за 01.05.2021

Я у родителей, находила свыше 10 км.
Природа буяет. Всем тепла,добра, солнечного настроения, цветения в душе прекрасного.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с ячневой крупой	560	216	12.3	4.8	31.6
Конфеты Волгоградские [Конфил]	24	129.6	0.7	7.9	14.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	59	0.6	0.1	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	943	349	13	12	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
борщ зелёный	428	212.7	9	9.8	21.8
Крекеры, из муки высшего сорта	11	48.3	1	1.6	7.3
Торт Вафельный Шоколадница Трюфель [Коломенское]	75	382.5	7.5	24	34.5
Итого	514	643	17	35	63

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожки печеные простые, по 2-188	128	320	16.3	9.3	42.5
Вода, бутилированная, в общем	3000	0	0	0	0
Итого	3128	320	16	9	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карась (Жарка)	107	73.2	15.3	1.3	0
Итого	107	73	15	1	0
Итого за день	4692	1385	62	58	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 01.05.2021 19:55

Ух ты, как моя Украина цветёт! 😍❤️

Татьяна из Харькова 02.05.2021 07:02

Вы родом с Украины? Привет Вам шлёт родная земля

Римма Амировна 02.05.2021 09:02

Татьяна+++, какая красота! У нас в Башкортостане еще сады не цветут, только почки начали раскрываться. Но мы выезжали за город любоваться прострелом, сон-травой. Все поля сиреневые.😍