Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Омлет |
100
|
184.9 | 8.8 | 15.8 | 1.8 |
Каша геркулес |
130
|
126.5 | 4.7 | 3.1 | 22.4 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
51
|
152.5 | 11.3 | 11.3 | 1.2 |
Итого | 508 | 614 | 27 | 39 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Пицца |
100
|
277.4 | 10.2 | 6.4 | 44.9 |
Компливит поливитамины+минералы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 279 | 10 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Пирожок слоеный с капустой |
110
|
171.4 | 4.5 | 8.9 | 18.9 |
Итого | 360 | 221 | 5 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
180
|
108 | 5.2 | 5.8 | 8.5 |
Салат из морской капусты |
40
|
12.4 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 320 | 221 | 10 | 6 | 29 |
Итого за день | 1690 | 1338 | 52 | 61 | 143 |