Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Безлактозное молоко |
50
|
19.5 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Омлет |
120
|
189.4 | 13.3 | 14.4 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 437 | 328 | 15 | 24 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Салат из морской капусты |
31
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.6 |
Морковь |
53
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Конопляное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Хамса осенняя соленая |
100
|
292 | 17.5 | 24.7 | 0 |
Кальмар (Варка) |
52
|
47.7 | 8.5 | 1 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
29
|
57.4 | 1.9 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 407 | 676 | 33 | 42 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
225
|
105.8 | 0.9 | 0.7 | 23.2 |
Лукум сбивной |
20
|
63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 346 | 169 | 1 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
50
|
84.5 | 13.8 | 2.9 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 250 | 86 | 13 | 2 | 0 |
Итого за день | 1640 | 1264 | 64 | 71 | 93 |