Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магнерот 500МГ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Каша геркулес |
180
|
66.1 | 2 | 1.1 | 12.2 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 541 | 217 | 6 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Суп куриный бульон из грудки (лапша) |
250
|
137.5 | 19.3 | 2 | 10.2 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Минтай (Припускание) |
93
|
57.5 | 12.7 | 0.7 | 0 |
Салат из морской капусты |
70
|
21.8 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Оладьи на кефире |
45
|
84.2 | 3 | 2.5 | 12.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо перепелиное |
36
|
60.5 | 4.3 | 4.7 | 0.2 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 862 | 412 | 41 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
180
|
68.4 | 1.4 | 0.4 | 13.5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
25
|
122.8 | 1.9 | 6 | 14.8 |
Итого | 205 | 191 | 3 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Крекеры, сырные, обычные |
12
|
58.7 | 1.3 | 2.7 | 6.9 |
Итого | 262 | 61 | 1 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Безлактозное молоко 1,5% жир |
180
|
70.2 | 5.9 | 7.2 | 5.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Котлета из говядины |
65
|
116.1 | 9.2 | 7.7 | 2.5 |
Итого | 525 | 269 | 18 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Итого за день | 2405 | 1211 | 73 | 49 | 125 |