Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар, коричневый |
12
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
Хлеб белый |
25
|
66.5 | 2.2 | 0.8 | 11.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
53 | 2.8 | 4.3 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 368 | 255 | 7 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
400
|
761.2 | 36.4 | 29.2 | 92.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 771 | 762 | 36 | 29 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Баранки простые |
20
|
62.2 | 2.1 | 0.3 | 12.8 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Итого | 215 | 218 | 3 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Итого | 430 | 344 | 37 | 19 | 4 |
Итого за день | 1884 | 1627 | 85 | 60 | 186 |