Kat-tya
01.09.2022 07:30

Дневник питания за 31.08.2022

Ну вот и началось мое путешествие 🤞
День 1
Москва - Минск - Вильнюс - Рига
Если быть точной, то началось оно вчера в 22:17 🚂🚃🚃. В 6:31 прибыла в Минск. Завтрак в Маке. Далее открытие карточки в банке и ее пополнение - отдельный квест: в одном банкома можно снять в сумке не более 500 бел руб ( 12 тыс рос) Посадка в 12 на автобус до Вильнюса.
Желаю себе удачи и чтобы все случилось хорошо.
По ощущениям это первый за пять лет нормальный отпуск. Даже брошенные на работе дела почему-то совсем не тревожат - обычно первые два дня головой ещё в офисе. Начинаю ловить кайф от статуса "пустого места" 😉. Всё-таки работа с психологом дает результат.
С утра прочитала о смерти Горбачева. Новость потрясла. Хоть и 90 лет ему и плохо выглядел. А потрясла.... Всегда уважала его и восторгалась им лично, его семьёй и их отношениями. Царствие ему небесное.
Действительно сильный человек был и при этом порядочный и честный в своих действиях.
К вечеру благополучно добралась до Риги.
Держу за себя пальцы 🤞

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой [Макдоналдс]
1
434 25 25 26
Кофе Флэт Уайт (0,3 L) [Макдоналдс]
200
74.6 3.8 4 5.9
Сахар песок
4
16 0 0 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киш с Курицей и Грибами [Татошкина Кухня]
150
274.5 38.6 7.4 29.7
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок апельсиновый
600
360 4.2 0.6 79.2
Трубочка с Кремом [Братья Караваевы]
70
330.4 3.5 19 36.3
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
80
7.2 0.1 0.1 1.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
180
108 5.4 5.8 8.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Нина 01.09.2022 07:55
Хорошего путешествия и прекрасных эмоций во время него🌸
Kat-tya 01.09.2022 09:59
Нина, спасибо !
Надежда 17.09.2022 16:30
А виза на скол ко у вас есть?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы