Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сдоба обыкновенная |
40
|
120.4 | 3.2 | 2.1 | 22 |
Итого | 546 | 384 | 20 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат (К) |
2
|
115 | 8.4 | 6 | 6.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
53
|
432.5 | 0.7 | 47.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 303 | 648 | 12 | 54 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
80
|
260.7 | 10.3 | 24.2 | 0 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Напиток, Яблочно-абрикосовый, консервы |
75
|
43.5 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 6.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
20
|
29 | 3.4 | 1.7 | 0 |
Итого | 375 | 930 | 28 | 66 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик (Мытьё, нарезка) |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Херес [Массандра] |
150
|
15 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 300 | 82 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 1524 | 2045 | 63 | 141 | 127 |