Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Овсяная крупа |
33
|
112.9 | 4.1 | 2 | 19.6 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Авокадо |
77
|
123.2 | 1.5 | 11.3 | 1.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Хлебцы тонкие Ржаные (Щедрые) |
2
|
38.8 | 1.4 | 0.4 | 7.4 |
Итого | 609 | 541 | 23 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
120
|
304.8 | 31 | 20.2 | 0 |
Суп-пюре грибной |
250
|
123.8 | 8.5 | 7.5 | 5.5 |
Соус Острый [Буздякский] |
20
|
15 | 0.7 | 0 | 3 |
Салат с креветками и свежими овощами |
200
|
203.2 | 17.6 | 10.2 | 9.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Итого | 740 | 759 | 60 | 39 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
33
|
112.9 | 4.1 | 2 | 19.6 |
Индейка, только мясо |
150
|
172.5 | 34 | 2.9 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
105
|
25.2 | 1.2 | 0.2 | 4 |
Сельдерей |
42
|
5.5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Овсяная крупа |
33
|
112.9 | 4.1 | 2 | 19.6 |
Авокадо |
77
|
123.2 | 1.5 | 11.3 | 1.4 |
Итого | 600 | 574 | 46 | 18 | 51 |
Итого за день | 3949 | 1875 | 130 | 90 | 127 |
Вопрос только что делать с целой коробкой задаренных мне шоколадных конфет?