Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша на молоке |
250
|
186.8 | 7.8 | 0.5 | 37.3 |
Творог 2% жирности |
80
|
91.2 | 16 | 1.6 | 2.4 |
Яйцо куриное |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Тыква (Припускание) |
150
|
28.2 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
Шоколад кокосовый |
8
|
48.3 | 0.8 | 5 | 0.7 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Йогурт из сухого молока |
100
|
30.1 | 2.7 | 0.1 | 4.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 912 | 477 | 35 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
50
|
254.8 | 6.4 | 15 | 25.3 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 90 | 273 | 6 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
60
|
171.6 | 12.3 | 13.2 | 0.2 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Мартини Бьянко |
300
|
435 | 0 | 0 | 51 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 |
50
|
86 | 3.4 | 7.2 | 1.8 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
50
|
163 | 6.5 | 15.2 | 0 |
Итого | 750 | 1040 | 29 | 36 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Тушение) |
200
|
49.8 | 3 | 0.4 | 8.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Сыворотка творожная |
300
|
60 | 2.4 | 0.6 | 10.5 |
Итого | 505 | 120 | 5 | 1 | 20 |
Итого за день | 5007 | 1913 | 77 | 66 | 190 |