Nyushiki

21.03.2021 15:10

Годовые результаты

Прошел год контроля и наблюдений.
Было много интересного пережито, опробовано, замечено. Удивительные штуки- мозг и организм. Вроде они и твои собственные. Но никогда не знаешь, какой сюрприз они тебе преподнесет.
За год минуса по замерам:
Вес - 10.4 кг
Объем груди - 11 см
Объем талии - 11 см
Объем живота - 14 см
Объем бедер - 11 см
Левое бедро - 8 см
Объем под грудью - 5 см

Кстати да, похоже, что килограмм веса равен сантиметру по замеру объема.

Кожа подтягивается медленно. Хочется верить, что вообще подтягивается.
При сравнении фотографии от сегодня и сделанной в декабре, кажется, что изменения не происходят.

Но самое главное, что за этот год я научилась вкусно, красиво и сытно питаться С улыбкой

Лена 21.03.2021 15:17

молодец Танюш...все у тебя в норме и как бы оно не было ...такая красивая будешь всегда...мы в тебя верим...

Nyushiki 21.03.2021 15:18

Лена № 27, спасибо большое, Леночка Дарю цветочек

Олег С. 21.03.2021 15:21

а где замер левого бедра Широкая улыбка

Ири 21.03.2021 15:29

Добрый день всем. Я тут первый день. Подскажите пожалуйста, как писать пост в общем чате, а не под коментариями? Не нашла этой функции. Всем заранее спасибо

Lewa 21.03.2021 15:33

Я вот тоже куда то написал, но сюда не попадает(((

Dea 21.03.2021 15:42

Какие у вас красивые стройные ножки! Хорошо

Юлия 21.03.2021 15:42

Ири, на вашей странице низу есть плюс к, его нажимаете, далее выбираете -моя история там пишите и добавляете фото и публикуете

Анжела 21.03.2021 15:42

Dea, поддерживаю...ножки что надо)))

Dea 21.03.2021 15:44

Ири, дополню ответ Юлии: если не ставить галочку "история успеха", то как раз и получится обычный пост в вашем собственном дневнике и, одновременно, в общей ленте.

Все дневники открытые - попадают в ленту.

Dea 21.03.2021 15:45

Анжела,

Nyushiki 21.03.2021 15:45

Dea, спасибо С улыбкой

Dea 21.03.2021 15:45

Алексей Леонидович Александров, см. комментарии выше. )

Lewa 21.03.2021 15:52

Юлия,
Спасибо большое!!!

Rempsy 21.03.2021 15:59

Ири, публиковать дневники или писать общие темы

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.03.2021 16:25

А пробовали оливковое масло на живот и бедра и массировать? Для подтяжки

Nyushiki 21.03.2021 16:33

Svetlana Sergeevna, да, у меня массаж маслом три раза в неделю

Tanya Makronetta 21.03.2021 16:35

Танечка, отличный результат за год! Ты умничка! Фигура замечательная, а кожа хорошо от плавания подтягивается, проверено С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.03.2021 16:40

Nyushiki,

Nyushiki 21.03.2021 16:40

Tanya Makronetta, спасибо, Танюша С улыбкой

Вот я и думаю этим летом еще больше плавать. Прошлого лета не хватило С улыбкой

Я понимаю, что фигура очень далека от совершенства. Но я спокойно отношусь к этому. В мои-то годы С улыбкой

Елена 21.03.2021 16:43

Даже декабрь и сегодня - видно, что что-то происходит. Меняется рельеф и кожа визуально тоже подтянулась.

Таня, очень хороший результат! Мотивирует и вдохновляет С улыбкой

"Не відступай" (с) Дарю цветочек

Матильда 21.03.2021 16:45

Татьян, а как ты работаешь над качеством тела?

Tanya Makronetta 21.03.2021 16:46

Nyushiki, фигура просто отличная, зря ты так! Талия тонкая, ножки длинные и худые, животик плоский, конфетка, одним словом!

Nyushiki 21.03.2021 16:47

Елена, ой, спасибо, Леночка. Я пока отступать не собираюсь С улыбкой

Nyushiki 21.03.2021 16:48

Матильда, я массаж щеткой делаю, маслами. Крем еще есть сошревающий.

Nyushiki 21.03.2021 16:49

Tanya Makronetta, талия мне и самой нравится, это точно С улыбкой

SvetSveta 21.03.2021 16:51

Хороший результат! Браво!

Желаю дальнейших успехов!

Матильда 21.03.2021 16:52

Nyushiki,а ручной не пробовала курс пройти? а силовыми не, не твое?

Nyushiki 21.03.2021 16:54

Матильда, ручной денег стоит. Для силовых в зале нет времени.

Nyushiki 21.03.2021 16:55

SvetSveta (не кето))), спасибо, Светочка С улыбкой

Оксана 21.03.2021 16:58

Танечка, здорово выглядите. Впечатляющие результаты!

Nyushiki 21.03.2021 16:59

Оксана, Оксаночка, спасибо С улыбкой

Работа над собой продолжается С улыбкой

Солнечное лето 21.03.2021 17:28

Прекрасные результата! Молодец, Танюша!)) Хорошо

Как здоровье? С улыбкой

Матильда 21.03.2021 17:32

Nyushiki, это да!) но за кожу надо бороться!

Любовь №131 21.03.2021 17:34

Танечка, я уже запуталась с кем на "Вы", с кем на ты". Если что не обижайся! Меня точно можно на "ты". Танюшка, ты умница! "Шкурочка" подтягивается, уже заметненько! Даже мускулы видно! Ты такая трудяжка, молодец! Хорошо

Nyushiki 21.03.2021 17:38

Солнечное лето, спасибо, Танечка С улыбкой

Да с утра как-то получше был. Сейчас к вечеру опять температура поползла.

Nyushiki 21.03.2021 17:39

Любовь №131, спасибо , Любочка Дарю цветочек

Конечно, мы на "ты" в чем вопрос С улыбкой

Кожа подтягивается, конечно. Просто на десяток хотя бы лет раньше, процесс шел бы быстрее С улыбкой

Любовь №131 21.03.2021 17:40

Офигеть, я только на 5 кг переползла тот вес, с которого ты начинала!

Nyushiki 21.03.2021 17:42

Любовь №131, я полтора года назад начала с 82. А вот ровно год назад, в марте, было 64,9.

Любовь №131 21.03.2021 17:43

Никак 1 кг не сброшу до юбилейной цифры (-50). Думала до 1 апреля успею, но.... Широкая улыбка

Olga 21.03.2021 18:11

очень заметные изменения. вы молодец! Хорошо

мне еще до вашего "начала" идти и идти!!! а до окончания - конца не видать... все у вас гармонично получилось.. так держать!!!!

Nyushiki 21.03.2021 18:16

Olga Ch, спасибо большое С улыбкой

Вам желаю удачи и сил в пути С улыбкой

Все получится С улыбкой

Елена 21.03.2021 18:25

Nyushiki,

Михаил К. 29.03.2021 09:03

вы молодец! Так держать! Результат виден сразу - как говорится со стороны виднее. Самое главное, чтобы эксперименты с едой приносили только положительный, низкокалорийный результат! ))

Nyushiki 29.03.2021 09:13

Михаил К., Михаил, спасибо большое за отзыв С улыбкой

Михаил К. 29.03.2021 09:34

читаю ваши рецепты и самые вкусные и полезные - передаю жене, уже некоторые запланировали вместе приготовить) Особенно десертные блюда)

Милания 09.05.2021 22:12

Очень нравится читать результаты и достижения худеющих. 💪Результаты на лицо. Столько сил затрачено в достижении поставленной цели. Меня это вдохновляет и мотивирует !!! Надеюсь,скоро напишу свою историю успеха 😇 Буду начинающих ( таких как я) мотивировать и вдохновлять на достижение поставленных целей 🌹
О приложении узнала недавно, пользуюсь им 5 дней 😇