Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый брауни |
165
|
350.1 | 11.4 | 11.6 | 47.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Низкокалорийный Сироп Вишня [Zero] |
20
|
2.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 483 | 430 | 17 | 17 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
80
|
120 | 6 | 8.1 | 5.8 |
Пекмез Шелковицы [Royal Forest] |
20
|
58.8 | 0.2 | 0.1 | 12.2 |
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное |
10
|
49.6 | 2.6 | 2.7 | 3.8 |
Арахисовая мука с низким содерж. жира |
10
|
42.8 | 3.4 | 2.2 | 1.5 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 220 | 291 | 13 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет с кабачками |
300
|
185.4 | 5.1 | 5.1 | 29.1 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
82
|
216.5 | 16.2 | 16.2 | 1.2 |
Французский хлеб на солоде |
50
|
118 | 3.4 | 1.7 | 22.2 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 457 | 531 | 25 | 23 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Карамель, с молочными начинками |
7
|
26.4 | 0.1 | 0.1 | 6.4 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 305 | 152 | 2 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
20.8 | 0.8 | 0.2 | 2.5 |
Масло из ростков пшеницы |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Треска (Варка) |
150
|
94.1 | 21.8 | 0.8 | 0 |
Редис |
200
|
40 | 2.4 | 0.2 | 6.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 380 | 195 | 25 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Ореховый Бум [Корисна Кондитерська] |
30
|
110.1 | 2.3 | 0.7 | 23.7 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 600 | 239 | 11 | 3 | 37 |
Итого за день | 4945 | 1840 | 96 | 61 | 213 |