Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Запеканка творожная с маком |
100
|
156.7 | 7.4 | 8.9 | 11.1 |
Крем-чиз мой кето |
25
|
63.2 | 1 | 6.3 | 0.7 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Окрошка моя |
150
|
65.9 | 3.5 | 4.4 | 3 |
Соль морская [Сырье и приправы] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
ватрушка с творогом |
50
|
87.8 | 5 | 1.2 | 14.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1610 | 539 | 29 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
наполеон |
100
|
446 | 4 | 30 | 40 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шницель куриный |
150
|
285 | 42.9 | 12.3 | 0.9 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 1950 | 837 | 52 | 47 | 48 |
Итого за день | 3560 | 1376 | 82 | 76 | 88 |