Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Корзинка Здоровья [Сибирская Клетчатка] |
20
|
18 | 1.6 | 0.8 | 1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
70
|
66.5 | 5.3 | 0.3 | 10.1 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Кукуруза, консервы |
70
|
40.6 | 1.5 | 0.3 | 7.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 1350 | 423 | 25 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
200
|
300 | 14.8 | 18.2 | 19.2 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Рис Фитнес Отварной [Мистраль] |
200
|
250 | 5.8 | 1.6 | 54 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 574 | 22 | 20 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Итого | 320 | 123 | 3 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко без кожуры |
100
|
48 | 0.3 | 0.1 | 11.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 48 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
20
|
55.4 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
Индейка, белое мясо, запечённая |
150
|
220.5 | 45.2 | 3.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом [Будь Здоров] |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Цикорий Растворимый Гранулированный Классический [Цикорич] |
20
|
74 | 0.4 | 0 | 16 |
Итого | 544 | 373 | 48 | 3 | 32 |
Итого за день | 4374 | 1545 | 99 | 47 | 172 |