Дневник питания за 01.02.2021

Всем привет!
Еще соблазнилась на курсы по приготовлению мяса...
на первых двух фото говядина.... Ростбив муж заценил :ангел: ребра уже готовила в Москве в воскресенье...
Дома эксперементировала с куриной грудкой в сухарях...тоже мужу понравилась сочная грудка.
Дальше урок по баранине...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]	20	14.4	1.6	0.4	1
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Вода, бутилированная, в общем	600	0	0	0	0
Итого	820	120	7	5	9
Итого за день	820	120	7	5	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алексей 01.02.2021 07:35

Это шедевры С улыбкой

Татьяна из Харькова 01.02.2021 07:37

Успехов Вам, пусть всегда будет вкусно и красиво.

Натали 01.02.2021 07:50

Алексей Б, спасибо! Ангелочек

Натали 01.02.2021 07:50

Татьяна+++, Спасибо!