ВХ
25.04.2021 21:55
Дневник питания за 25.04.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Молоко без лактозы 0.2% |
100
|
34 | 3.3 | 0.2 | 4.8 |
| Каштановая мука |
23
|
78.2 | 1.4 | 0.8 | 15 |
| Пшенная мука |
17
|
64.9 | 1.8 | 0.7 | 12.2 |
| Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике |
53
|
136.2 | 1.7 | 11.8 | 6.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Сок гранатовый |
100
|
56 | 0.3 | 0.1 | 14.2 |
| Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 564 | 555 | 21 | 24 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda) |
220
|
420.2 | 37.4 | 26.4 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Молоко без лактозы 0.2% |
110
|
37.4 | 3.6 | 0.2 | 5.3 |
| Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
| Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
| Хлебец из кукурузной и рисовой муки |
40
|
144.8 | 2.8 | 1.3 | 28.3 |
| Итого | 491 | 679 | 44 | 30 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горошек зеленый свежий |
100
|
73 | 5 | 0.2 | 12.8 |
| Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
100
|
265 | 14.2 | 21.5 | 3.9 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| Вино, столовое, белое, Мускат (Muscat) |
100
|
82 | 0.1 | 0 | 5.2 |
| Итого | 710 | 537 | 23 | 27 | 33 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3265 | 1771 | 90 | 82 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
61
SvetSveta
25.04.2021 22:07
Ух ты ж ка как интересно!! 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.04.2021 22:09
омг эта женщина я
Nyushiki
25.04.2021 22:12
Я б еще торт пририсовала 
ВХ
25.04.2021 22:14
Svetlana
Sergeevna, все мы эта женщина
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.04.2021 22:16
ВХ,
Ilana
25.04.2021 22:22
ха-ха-ха.. в такие дни ящер придавливает неокортекса.. и в ход идут
летающие тапки..
это наверное
привет от лимбо..
это наверное
привет от лимбо..
Мартинка
25.04.2021 22:57
Какая классная картина! Вита, женщина тоже кудряшка - вас
напоминает.
Настоящее искусство! Я в восторге!
Настоящее искусство! Я в восторге!
Anna
26.04.2021 00:12
😳😳😳
Oksana
26.04.2021 00:21
Да уж, сон желудка рождает чудовищ...😅
Елена
26.04.2021 00:34
ыыы))
у меня когда ПМС меня неудержимо тянет на диванчик))
у меня когда ПМС меня неудержимо тянет на диванчик))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.04.2021 05:29
Диетические развлекалочки
Как мужику, падающему с 5 этажа, чего только в голову не приходило..
Как мужику, падающему с 5 этажа, чего только в голову не приходило..
Марусичка
26.04.2021 07:28
Ахаха, прикольно получилось)) Какая прелесть!
Олег Ш
26.04.2021 09:46
А глаза такие добрые-добрые...
Nyushiki
26.04.2021 10:03
Ооо, дорисовали вкусняшку с маслом 
Tatiana Solery
26.04.2021 11:49
Бедный Нео. Держись, дружок, скоро Ящер подобреет.
Матильда
26.04.2021 12:43
Прикольно)кучеряхи прям один в один))
Солнечное лето
26.04.2021 13:24
Наглядненько
и забавно)) Лихая
Кудряшка)) Некая правда жизни в этом определенно
присутствует)) Боксерских
перчаток не хватает)) 
Светлана
26.04.2021 13:30
Я в диком восторге от колективной работы... ну вы и молодцы!
ВХ
26.04.2021 13:37
Солнечное
лето, вот ДА!!!!
ВХ
26.04.2021 13:38
Tatiana
Solery, так уже. Работа была по мотивам, это всё в прошлом. Или
в будущем?...
Солнечное лето
26.04.2021 13:53
ВХ,
mefodi
26.04.2021 13:58
Солнечное лето написал:
Боксерских перчаток не хватает))
В планах.
Солнечное лето
26.04.2021 14:09
Tatiana Solery
26.04.2021 15:23
ВХ, где
начало и конец у кольца?
Tatiana Solery
26.04.2021 15:24
ВХ, очень
нравятся твои барашки.
Oksana
26.04.2021 15:48
ВХ, то
есть неокортекс диктует, как быть красивым, а ящер заставляет его
пожирать торты? А девушка борется с ящером? ( на большее моей
биологии не хватает) Я думаю, все проблемы наши от Неокортекса
этого... Ящер диктовал бы слопать, что в поле зрения попало и ну на
солнышке греться... А мы себе навыстраивали хитроумий от этого и
страдаем... Ну удачи вам в борьбе с чем бы то ни было.
ВХ
26.04.2021 18:31
Tatiana
Solery, сколько веревочке ни виться, а конец будет
ВХ
26.04.2021 18:31
ВХ
26.04.2021 18:36
Oksana,
древний мозг Ящера - это инстинкты, то, что формировалось миллионы
лет. А Неокортекс - это тонкая кора мозга, серое вещество, которое
отвечает за анализ информации и принятие решений, этику, догмы.
Неокортекс сформировался сравнительно недавно, он совсем
молод, но много о себе мнит. Хотя есть ещё лимбическая система -
амигдала, nucleus accumbens, и т.д., которые отвечают за эмоции,
мотивацию. Но я не знала, как их выделить из Ящера и Неокортеса,
где провести границу, поэтому упростила систему. В моём видении
Неокортекс - это рацио, мысли, решения, планы, а Ящер -
подсознательное, желания, импульсы.
Конкретно данная картина призвана показать, что в ПМС волна гормонов затыкает голос разума.
Конкретно данная картина призвана показать, что в ПМС волна гормонов затыкает голос разума.
Мария Лионова
26.04.2021 18:40
Ух, выразительно и верно... Полный набор эмоций в эти дни... Даже
обидно иногда осознавать эту разрушительную силу гормонов... И,
кстати, сбалансированное питание в эти дни очень помогает. И
настроение улучшает...
ВХ
27.04.2021 09:28
Nika
Felicitas, это к mefody, он художественная часть проекта
ВХ
27.04.2021 09:30
Мария
Лионова, мне ничего не помогает, я - природная стихия
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Новые рецепты
