ВХ
01.10.2021 11:45

Дневник питания за 01.10.2021

Подстриглась.

То, что было перед стрижкой:

То, что я попросила ( "шар" ):

То, что мне сделали (уложил парикмахер):

С утра перемыла голову и уложилась сама:

По-моему, это типичное каре, а не шар?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
110
172.7 14 12.7 0.8
Молоко без лактозы 0.2%
300
102 9.9 0.6 14.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Фундук жареный
30
210.9 5.3 19.8 2.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Тушение)
200
210.4 43.9 3.5 0.8
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
100
130 2.7 0.3 27.8
Имбиря корень сырой
20
16 0.4 0.2 3.2
Перец сладкий красный (Припускание)
20
4.9 0.3 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
33
129 8.1 10.4 0.5
Виноград
140
100.8 0.8 0.8 21.6
Подсолнечник, семечки
20
120.2 4.1 10.6 2.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
160
38.4 1.8 0.3 6.1
Салат (латук)
90
14.4 1.3 0.2 1.8
Фасоль, зерно (Варка)
50
137.3 10 1 21.2
Сметана 30% жирности
34
99.6 0.8 10.2 1.1
Перец сладкий зеленый
200
54 2.6 0.2 10.6
Хлеб без глютена
55
108.5 2.6 1.8 19.6
Куриная грудка (филе) (Запекание)
30
31.6 6.6 0.5 0.1
Молоко без лактозы 0.2%
140
47.6 4.6 0.3 6.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 67
Nyushiki 01.10.2021 11:47
Иди ты, Вита, в парикмахеры. Укладчиком.
ВХ 01.10.2021 11:48
Nyushiki, зачем? 
Nyushiki 01.10.2021 11:49
ВХ,не хочешь делать людям приятно и красиво?
ВХ 01.10.2021 11:49
Nyushiki, я даю удочку 
Яна 01.10.2021 11:50
А мне очень понравился цвет на первом фото❤️ Моя мечта, но страшновато.
ВХ 01.10.2021 11:51
Яна, цвет везде одинаковый
Яна 01.10.2021 11:54
ВХ, возможно освещение. На первом даже определение дать не могу… темная платина возможно (по крайней мере мой телефон так передаёт), а на последующих что-то тёплое уже)))
Мартинка 01.10.2021 11:57
Парикмахер сделала чуть длиннее, чем задумывалось. Так тоже очень даже неплохо!
Винни-Инна 01.10.2021 12:03
На каре больше похоже.У меня в юности любая стрижка превращалась в шар из-за вьющихся волос. А мне всегда хотелось нормального каре. ))
mefodi 01.10.2021 12:04
А мне погода нравится.
ВХ 01.10.2021 12:04
Мартинка, меня не длина смущает, а форма.
ВХ 01.10.2021 12:05
Инна В., у меня наоборот сверху всегда плоско, а хочется объёма
ВХ 01.10.2021 12:05
mеfоdу, мне тоже
ВХ 01.10.2021 12:09
Яна, мне кажется, на последнем фото ближе всего к реальности
Resnitsa 01.10.2021 12:13
Яна, мне тоже понравился цвет на первом фото , такой холодный, асфальт + серебро + платина, комплиментарно к цвету глаз
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.10.2021 12:16
Если не видеть, как стригла, то на кудрявых волосах всё примет свой вариант. Думаю, тебе короче надо, тогда шар будет. Одуванчик, если точнее.
Tanya Makronetta 01.10.2021 12:19
Да, больше на каре похоже, чем на шар. Но вам очень хорошо. А укладываете волосы вы лучше, чем парикмахер, у вас кудри живые получаются и гармонируют с вашим образом.
ВХ 01.10.2021 12:32
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), в смысле. как стригла в прошлый раз? На второй фотке нет одуванчика 
ВХ 01.10.2021 12:32
Tanya Makronetta, спасибо
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.10.2021 12:48
ВХ, нет, процесс стрижки. Я по одному из дипломов парикмахер и стаж 11 лет. Видов каре несколько, но кудри плевать хотели на виды.
ВХ 01.10.2021 13:02
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) написал:
кудри плевать хотели на виды


Поэтому в специализированных парикмахерских для кудрявых стригут на сухую в технике curl by curl. Я давно мечтаю доехать до Питера и сходить в салон "Так и ходи" или "PROкудри".
Солнечное лето 01.10.2021 13:24
Результат замечательный, но больше на каре похоже. Отличные кудряшки, Виточка!)) 
ВХ 01.10.2021 13:26
Солнечное лето, спасибо 
Светлана 01.10.2021 13:34
Тебе кльово на всех фото… очень милая на фото после укладки… вспомнился образ нежной девочки с топором …может , нужно розпушить локоны руками, для «шара» нужен объём… может шампунь поправит ситуацию, если кондиционер используешь, то он утяжеляет
Зато глаза какие и улыбка ослепительная Вам все к лицу
ВХ 01.10.2021 14:27
Светлана, может, кондиционер масляный утяжелил. В следующий раз попробую без него только с пенкой.
ВХ 01.10.2021 14:27
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.10.2021 15:28
ВХ, говорят, мечты сбываются. По мне, так прекрасны твои кудри на всех фото.
Я уже писала, что дочь моя очень кудрявая, и всегда волосы гладит, когда успевает. Мне же её кудри очень нравятся.
ИринаГол 01.10.2021 16:31
Укладочка что надо)))) Прям один-в-один как у парикмахера)))
Alena Schevhenko 01.10.2021 17:38
У вас очень красивый вариант кудрей локонами если уложить и просто объем если ни чего не делать .Моя дочь не долюбливала свои волосы и сейчас бурчит у нее локоны на концах если укладывать .А если не укладывать волосы от тяжести просто объемные мне нравится во всех вариациях .У  мужа кудри мелкие барашки укладывай не укладывай они живут своей жизнью .Он их много лет ненавидел стригся коротко многие и не знали ,что у него есть кудри думали он химию сделал .А сыну не достались кудри у него прямые ,как у меня
Елена 01.10.2021 17:58
Ну про каре уже все сказали и мне вариант "каре" очень нравится - очень мило и женственно. Твоя укладка больше секси. Ну и длинные волосы мне тоже нра
А чего подстричься решила? Проще в уходе или тебе больше нравится короткие стрижки?
Olga1959 01.10.2021 18:07
А мне нравились ваши длинные в кудрях ,ведь так классно ,это же какая прелесть помыл и все можно только позавидовать,а когда парикмахер уложил тоже крупные кудри,,а потом вы опять помыли и опять хорошо, тк нежные ,чистые ,пушистые кудряшечки.По мягкости волос узнают характер девушки для замужества ,хи хи
ВХ 01.10.2021 18:55
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) написал:
всегда волосы гладит, когда успевает

 

Не все в душе кудрявы
ВХ 01.10.2021 18:56
ИринаГол, какая именно укладка? У какого парикмахера?
ВХ 01.10.2021 18:57
Alena Schevhenko, в сериале Grey's Anatomy Дерек как-то признался, что в школе был кудрявым, а потом открыл для себя гель для волос, и только тогда стал секси. Мне так обидно стало.
Алин@ 01.10.2021 18:59
Отлично , мне нравится где фото №2 цвет волос , шар виден на голове ,супер
Елена М 01.10.2021 19:08
ВХ, на сколько я помню, Дерек и так был кудрявым в сериале. И Мэридит запала на него😁
ВХ 01.10.2021 19:13
Елена написал:
А чего подстричься решила


что-то накатило. нравится такой стиль:
ВХ 01.10.2021 19:14
Алин@, спасибо. Цвет волос всегда был один и тот же, я не крашусь.
ИринаГол 01.10.2021 19:36
ВХ, Ваша))) собственноручная))) Это была шутка - если что…. Кстати, цвет волос обалденный, на той фото, где шар)
ИринаГол 01.10.2021 19:37
Осталось теперь такое же декольте завести как на фото с белой рубашкой)
Mushkanchik 01.10.2021 19:58
Отличная стрижка! 
ВХ 01.10.2021 20:06
Елена, он был волнистым. А в детстве - кудрявым.
Алин@ 01.10.2021 21:01
ВХ, цвет волос от природы и кудри , супер🤗😘
ВХ 01.10.2021 22:09
ИринаГол, понятно
ВХ 01.10.2021 22:14
ВХ 01.10.2021 22:15
ИринаГол, в смысле, отсутствие декольте или в каком?
ВХ 01.10.2021 22:15
Mushkanchik, спасибо
похоже у модели все волосы на перед на лицо скинули и так получилось типо шар, сзади скорей всего подобраны волосы...
стрижка Вам идет, но мне больше нравятся длинные кудряшки как у Сью
ВХ, на первом прикольно, но волосы ровные и подкручены чуть для обьема
ВХ 02.10.2021 08:14
Svetlana Sergeevna★, модель - это я
ВХ 02.10.2021 08:19
Svetlana Sergeevna★, у Одри Тоту такие же "ровные" волосы, как у меня
ВХ, о прикольно
ВХ, с телефона смотрела не поняла...а угадала на счет того что волосы на перед  скинули?
Oxi 03.10.2021 09:08
Хорошо получилось. В салоне больше шар. Наверное, сильнее приподняли затылок. Лёжа укладывали вниз головой? Дома немного другая форма получилась. Мне нравится
ВХ 03.10.2021 19:28
ВХ 03.10.2021 19:29
Oxi, укладывала  она очень странно, это трудно описать. Не лёжа. Сидя нормально. Сначала расчесала меня гребнем (чтобы ровно подстричь кудрявые волоса, ахаха). Волосы у меня мгновенно высохли в прямом состоянии. Она была в шоке, начала их мять как бы сбоку, складывая пополам и растирая в пальцах. Побрызгала льняным гелем, "чтобы увлажнить", мои волосы тут же застыли, она стала пытаться брызгать их чем-то ещё. Намочила снова, сушила диффузором, не прикасаясь к волосам, опять же, как бы сбоку. Я в душе умирала от смеха, глядя на её манипуляции.
Валерия 03.10.2021 19:32
Не шар конечно, но форма хорошая.
ВХ 03.10.2021 19:42
Валерия,спасибо
Oxi 03.10.2021 21:27
ВХ, ну это же интересно посмотреть разные варианты, вдруг что новое узнаешь А как надо, можно потом и дома уложиться. Последнее фото — секси-секси
ВХ, клаассно...такие клевые кудряшки
ВХ 04.10.2021 09:04
★ Svetlana Sergeevna ★  , это чтобы показать, что форма шара была
ВХ 04.10.2021 09:07
Oxi написал:
интересно посмотреть разные варианты, вдруг что новое узнаешь


Я так и подумала - "а вдруг?". Полезно лишний раз убедиться, что собственная стратегия - лучшая.
Oxi написал:
Последнее фото — секси-секси

Спасибо
ВХ, угусь...уже понялаволосы очень красивые и живые
ИринаГол 04.10.2021 14:34
ВХ, на том фото, где актриса в белой рубашке и пуговка застегнута на пупке почти)
ИринаГол 04.10.2021 14:35
ВХ, красотка)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги