Дневник питания и тренировок за 27.10.2021

🥊🥇🌹👍🤝

Око за око!)) Молодец, Вита!)) 

В нос...ну супер))

хихи)

Женщина- опасное животное, опаснее никого нет на свете. Проверено на себе. Может поэтому продолжаю доверять только мужчинам. Но исключения есть, конечно.

"В нос от души заехала.."-это прямо порадовало))

Солнечное лето, она хотела больно

Лариса Брусенцева, у женщин, видимо, впиталось на подкорку, что они слабые. Поэтому силу не контролируют.

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Знай наших!

ВХ, эмоции рулят.

Правильно… если чего не по нашему-сразу в черешню …

жестокий он, этот ваш бокс) а если в нос кому-то от души заехать - отек, синяк будет?

Елена, не знаю. Мне пару раз попадали, легко отделалась.

ВХ, бррр... )

Елена, вообще так не должно быть. Цели нет расквасить противнику лицо. Иногда случайно прилетает.

ВХ, ну, видимо, у некоторых все же есть) я имею ввиду девушку, которая намеренно наносила удары по больным местам)
только вот сейчас подумала, что, действительно, цель спарринга - научится контролировать силу удара (чтоб случайно никого не прибить), но... ох уж эта психология, везде лезет)) даже в спорт)

Ахаха, знакомая ситуация) у нас как-то летом был, можно сказать, лагерь по обмену опытом. Собрались тренера и ведущие спортсмены из разных видов спорта (ушу, самбо, дзюдо, карате и айкидо) для проведения совместных тренировок. Это был прикольный и очень интересный опыт. Каждую тренировку вел новый тренер из любого из представленных видов спорта. Самой запоминающийся тренировкой стала тренировка по самбо. После стандартной разминки и технический отработки ударов нас облачили в защиту и поставили по парам. Тренер решил, что меня (ушуистов считали самыми слабыми) стоит для безопасности поставить с его лучшей ученицей. Отличная идея, если бы не одно "но". Девушка была влюблена в своего тренера и почему-то посчитала, что её тренер влюблен в меня. Естественно ей это не нравилось и она решила меня отметелить. А мне не нравится, когда меня пытаются избивать. В общем, это был технически абсолютно провальный бой, зато эпичный. Я бы это даже назвала дракой, а не спарингом. Мы метелили друг друга изо всех сил, херачили руками и ногами. Благо защита не позволяла нанести опасные удары. Нас пытались растянуть, но мы были настырны в своём желании набить друг другу морды)) Закончилось всё тем, что её тренер отодрала её от меня, мой тренер отодрала меня от неё и нас разнесли по разным помещениям. Естественно, на следующий день мне было очень плохо и больно, но каждая секунда этого "спаринга" того стоила)) даже от соревнований я не получала столько удовольствия, сколько от боя с этой истеричкой)

Валентина написал:
даже от соревнований я не получала столько удовольствия, сколько от боя с этой истеричкой)

я до этого ещё не доросла  всего второй год боксом занимаюсь

В французской базе просто больше продуктов с фолатами или их (фолаты) специально добавляют в разные продукты при производстве, как в Америке?

Ирина, я как-то интересовалась темой, сейчас по закону фолаты во Франции не добавляют. Не знаю, почему их больше (а других нутриентов меньше), но в базе так.  Локальная ли это ситуация, или общемировая, трудно судить.

ВХ, это уже хороший срок))

Каждый может обидеть Виталину, но не каждый сможет убежать))))))

Inna, 
(меня зовут Виталия)

ВХ, ооо простите пожалуйста, сама терпеть не могу когда имя коверкают. Извините

Торжество справедливости!) Может она задумается. А вообще женщины иногда могут быть жестокими без причины. Говорят, что судьи женщины осуждают женщин более беспощадно, чем мужчин. Женщина может накапливать всякий психический мусор, а ему нужен выход.

Inna, меня тут так коверкали и имя, и фамилию, что мне давно всё равно. Но если вы будете звать меня Гаэль, мне будет приятно.

Елена, вот, кстати, да. Поразительно, как много людей находят оправдание своему садизму "бокс - это больно", "как ты будешь рожать, если на гинекологическом осмотре тебе уже больно" и пр. Хотя если хочется боли в боксе, ну, найди ты такого же упоротого.

Елена, внутренняя мизогония. Женщины часто себя не любят, куда тут до любви к другим. Поэтому я твержу, что начинать надо всегда с любви к себе, даже с эгоизма, если угодно. Только тогда человек сможет любить и уважать других.

ВХ, Да, только когда всю жизнь твердили другое, это не легкое дело.) И если бы учили как? Не экономить на себе? Это другое, может иногда лучше скопить на что-то масштабное. Уметь говорить нет? Так потом же и тебе скажут нет и будет "неожиданно". Ведь не прохожий же на улице хочет от тебя услугу.
Знаете, самоуважение, мне кажется это установка с детства. Если с тобой обращались уважительно, ты рос с пониманием своей значимости. А если нет, то нет. Согласна, что с этим можно работать и выращивать самоуважение, добиваться чего-то....но как в этом добиться успеха я не знаю. У меня и карьера приличная сложилась и замужество и сын. Но ощущения, что я это что-то значимое нет. Врядли кто-то сможет на мне ездить, но разве мы когда-то сможем быть довольными собой? Моментами разве что. Наша природа такова, что нам нужно все время прогрессировать. Довольны, наверное, только супер религиозные люди) И смотрится это со стороны иронично. ) А топ менеджеры крупных компаний бедолаги в цейтнот и на стакане сидят многие) А вообще, этому должны учить в школе.

Елена, про самоуважение - согласна. В детстве его могут нарушить.  Самоуважение можно восстановить, и не путем достижения успехов. Надо восстанавливать "первичное достоинство существа". Не помню уже, где вычитала это определение. Т.е. самоуважение, связанное не с тем, чего я добилась, а только с тем, что "я есть".

Инна В. (Винни), Согласна! Я есть и этого достаточно, чтоб меня уважали. А то, что уважение надо заслужить чушь. Я уже в палате, все отлично. Накатаю завтра пост, сонная)

Елена, . Быстрого восстановления сил!

Инна В. (Винни), Ты есть то, что о себе думаешь

Елена М, а как быть с объективностью?

Инна В. (Винни), как в фильме "Самая обаятельная и привлекательная". Если сам начинаешь думать, что ты-супер, то и все начинают думать также.

Инна В. (Винни), Вот я иногда тоже об этом думаю. И прихожу к выводу, что лучше пережить не самые приятные моменты, чем пребывать в счастливом неведении)))

Елена, я про чувство, что я достаточно хороша, такая, как есть. Какие оценки я себе ставлю по разным предметам, это одно. А то, что я люблю себя, жалею и защищаю вне зависимости от этих оценок, это другое. Вот эту первичную любовь к себе, бывает, что в ходе уродливого воспитания мы теряем. И это выливается в заниженную самооценку, в завышенные требование к себе, в разные комплексы и растройства, в утешение перееданием в том числе.Оценивать себя трезво не значит себя не любить. На мой взгляд, наоборот, трезвая оценка это возможность развиваться, чтобы любить себя еще больше. 

Елена М, да, очень полезно уметь заражать окружающих хорошим отношением к себе. 

Инна В. (Винни), А еще, это не смертельно, если что))) Я вообще на психологию сквозь пальцы последнее время. Надоело))

Елена, как психология может надоесть?! я с ней становлюсь всё сильнее и сильнее

ВХ, Надоело, что на нее все списывают. Говорят "У всего есть две причины, одна настоящая, другая красивая". У психологии всё красиво. Разные авторы находят разные причины, один Фрейд со своим секасом чего стоит. Я думаю, что психология это тема большинства, но далеко не каждого. Поэтому в одних семьях очень разные дети. А мы же для себя не каждый. А вот как мозг работает мне очень интересно. Я читаю и Курпатова и Лабковского и в инста других. Противоречиво все. На больших массах работает, а индивидуально нет. И сколько их, особенно бывших фитоняшек. В общее слово психология влазят же все известные лекторы, а не только избранные учебники. Статья Дас топит, что муж обязан все, а жена за это им восхищаться. Лабковский наоборот. И это же не наука, а набор теорий. Противоречивых. А общие правила да, работают. Иначе на кой все стали психологами. А успешные те, кто убедительно говорит и хорошо выглядит. Поэтому надоело бегать за ними нестыковки подтирать. Кто-то выбирает для себя ааторит4тов и верит им, соответственно противоречия отметает. И всё))

Елена, надо разделять "психологию" и психологию. Наука тоже сейчас в каждой дырке затычка. Фразой "научно доказано" предваряют феерическую дичь. Если нет ссылки на исследования, это не наука. Так же и с психологией. Если что-то называют "психологией", это не обязательно оно. Если при этом называют школу, течение, методы и, желательно, тоже ссылку на исследования, уже есть, о чём поговорить.

ВХ, Да! Полностью согласна!)

ВХ, Гаэль как красиво)))