Лето. Жара. Жарища. Духота. И расцветает моя ежеле...

Ох, постою послушаю. Тоже страдаю, но никак не вымучаю решение данного вопроса.

Поднимать вверх (на спинку дивана, например) после трудового дня, можно делать ванночки для ног с тёплой водой. А вообще хорошо бы вены проверить, от варикоза тоже бывают отёки.

Ню, кстсти, вены никогда в жизнни не проверяла, но флеболога в городе нет. Ехать куда-то на консультацию - ну, не очень хочется по жаре ..

Надо Вам на консультацию к сосудистому хирургу или флебологу, сделать узи.
Возможно, у Вас венозная недостатрчность, а может быть повышена проницаемость сосудистой стенки.
В любом случае, можно рекомендовать венотоники и компрессионный трикотаж. На ножки контрастный душ и разгрузки делать - ножки кверху.

Марина Листопад, спасибо) но с компрессионным трикотажем непросто - речь ведь о лете, то есть +30

Ксерения, да, я знаю, тяжело. Можно эластичные бинты "лайма", они накладываются мягко, не туго и они дышащие. В них в жару комфортнее. Отеки на ногах бывают именно в жару и бинты или трикотаж, которые могут помочь, носить, конечно, тяжело, но если отеки сильные, выхода нет. У меня подруга носила трикотаж во время беременности. И в жару, тоже. Она, даже, мылась в нем

Марина Листопад, наверное, лучше искать причину, я думаю. Бинты носить полжизни неохота)

Ксерения, причину, конечно, надо искать

Ксерения, т.е. причину Вы не знаете? 
это только летом?

Если это не почечная патология, иначе бы не только летом отекали. То может быть углеводов избыток? 1гр задерживает 4гр жидкости. Лето, фрукты, много перекусов, мало воды пьём, жарко, мало двигаемся?

Тамара, не знаю. Да, только летом. И даже летом, когда вдруг в дождливый день температура воздуха падает, обувь сразу становится свободнее.

Непонятно. Углеводов я и зимой много ем, а воды зимой еще меньше пью, чем летом. А двигаюсь примерно одинаково: у меня одна и та же дорога работа-дом круглый год)