Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Мягкий "Нежный" 0,1% [Простоквашино] |
140
|
82.6 | 14.6 | 0.1 | 5.6 |
Семена льна |
36
|
192.2 | 6.6 | 15.2 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
30
|
265.2 | 0 | 30 | 0 |
Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
26
|
75.9 | 0.7 | 0.1 | 18 |
Итого | 483 | 616 | 21 | 45 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кокосовые сливки (USDA ORGANIC) |
35
|
66.5 | 0.4 | 7.4 | 1.1 |
Итого | 335 | 87 | 1 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
85
|
165.8 | 21.3 | 8.3 | 0 |
Салат (латук) |
80
|
12.8 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Майонез |
35
|
210.1 | 1.3 | 22.6 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 435 | 472 | 26 | 31 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 300 | 21 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [Искренне Ваш] |
80
|
68 | 14.4 | 0 | 2.6 |
Итого | 80 | 68 | 14 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2184 | 1267 | 64 | 87 | 50 |