Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
145
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сироп, кленовый |
5
|
13 | 0 | 0 | 3.4 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
49
|
178.4 | 11.4 | 14.5 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 560 | 555 | 20 | 27 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Черешня |
30
|
15.6 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Абрикосы |
30
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 695 | 137 | 2 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Пирог с печенью |
230
|
559.1 | 35 | 29.7 | 39.3 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
26
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Ржаные отруби |
13
|
14.8 | 1.6 | 0.4 | 1.1 |
Льняное масло холодного отжима |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 894 | 897 | 39 | 46 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 471 | 225 | 4 | 10 | 27 |
Итого за день | 2620 | 1815 | 66 | 84 | 194 |