Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кабачковые вафли |
60
|
100.2 | 5.2 | 5 | 8.5 |
Авокадо |
16
|
25.6 | 0.3 | 2.3 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
24
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Салат (латук) |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Дыня |
270
|
94.5 | 1.6 | 0.8 | 20 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железо Хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 732 | 533 | 24 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Сок облепиховый |
150
|
48 | 1.8 | 8.1 | 8.6 |
Итого | 300 | 49 | 1 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
88
|
84.5 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
Итого | 88 | 84 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с овощами и сметаной |
210
|
285.8 | 28.4 | 15.5 | 7.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
220
|
222 | 9.2 | 2.4 | 40.8 |
Сок облепиховый |
200
|
64 | 2.4 | 10.8 | 11.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
94
|
10.3 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 729 | 584 | 40 | 28 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Дыня |
320
|
112 | 1.9 | 1 | 23.7 |
Итого | 340 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 490 | 90 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с бананом в мультипекаре (копия) |
114
|
250.8 | 19.3 | 6 | 28.5 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Кукуруза, консервы |
70
|
40.6 | 1.5 | 0.3 | 7.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Шпроты в масле. Консервы |
45
|
163.4 | 7.8 | 14.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 609 | 617 | 37 | 30 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3388 | 2080 | 108 | 101 | 217 |