Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
24.04 Творог +петрушка+маслята |
240
|
353.3 | 37.7 | 18.5 | 7.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
190
|
85.5 | 5.7 | 2.9 | 9.1 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Печень говяжья |
40
|
50.8 | 7.2 | 1.5 | 2.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 526 | 665 | 54 | 24 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сироп из шиповника |
20
|
57 | 0 | 0 | 14.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 180 | 467 | 11 | 32 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Итого | 230 | 281 | 36 | 12 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маш (бобы мунг) |
33
|
99 | 7.8 | 0.7 | 15.2 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Итого | 83 | 171 | 16 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
30
|
12.4 | 0 | 0 | 2.6 |
Кефир обезжиренный |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
Пшеничные отруби |
16
|
26.4 | 2.6 | 0.6 | 2.7 |
Итого | 546 | 193 | 17 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5065 | 1780 | 135 | 76 | 129 |
Опять, наверное, какой-то глюк.