Дневник питания за 15.03.2023

всем привет :)
Вес падает и это радует . при этом ем вкусно :) пробую молоко с кофе обезжиренное. пойдет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ккал для статистики	1000	2000	0	0	0
Итого	1000	2000	0	0	0
Итого за день	1000	2000	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 13.03.2023 22:28

Молоко в 0% 🤔, возможно, хоть на 1 или 1.5% перейти для пользы👍💐

Елена Петрова 14.03.2023 07:17

Вот что значит стимул) Дерзай 😎

Александр Караваев 14.03.2023 09:01

Хороший темп! Не сбавляй! Глядишь, к лету в заветные 100 кг войдёшь. А там уже до апполоновской грации один шаг.

Ирина 14.03.2023 09:02

Здорово! Вот это темп! Хорошо

Светлана 14.03.2023 10:29

Олег молодец!!! Так держать!!

Олег С. 14.03.2023 19:04

Елена Петрова, Дарю цветочек

Олег С. 14.03.2023 19:04

Ирина,

Олег С. 14.03.2023 19:04

Светлана,

Олег С. 14.03.2023 19:08

Александр Караваев,апполонская внешность не задумывался. а вот нормы ГТО золотой значек для своего возраста более интересная мысль..

Александр Караваев 15.03.2023 21:16

Олег С., отличная цель! Но чтобы её достичь, надо очень постараться. Скажу так, я как человек, который занимался активным спортом до 27 лет, через 15 лет после того, как пришлось повесить бутсы на гвоздь, сдал только на бронзу. И к тому моменту я уже как 4 года постепенно стал восстанавливать свою физуху.

Александр Караваев 15.03.2023 21:18

Олег С., кстати. Не знал ни одного Телепузика, что мог бы сдать на золотой значок. Ибо с пузенью ты просто не пробежишь в нужное время ни в кроссовках, ни на лыжах. Да и плавать тоже тяжело.

Олег С. 15.03.2023 21:58

Александр Караваев,пока еще не цель а как симпатичная идея. я знаю твои занятия и результаты хорошие. молодец

Олег С. 15.03.2023 22:01

Александр Караваев, конечно избыточный вес не помощник в беге