Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
26
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.6 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
54
|
13.6 | 2.2 | 0.5 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
91
|
243.2 | 18.2 | 13.2 | 13.8 |
Абрикосы |
48
|
21.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
Итого | 674 | 896 | 40 | 66 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
74
|
197.8 | 14.8 | 10.7 | 11.2 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
30
|
157.5 | 0.6 | 17 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Свинина, окорок в целом |
220
|
539 | 38.3 | 41.5 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 505 | 1099 | 62 | 81 | 22 |
Итого за день | 1179 | 1996 | 103 | 148 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
8
|
59.8 | 0.4 | 6.4 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
24
|
126 | 0.5 | 13.6 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
51
|
12.8 | 2.1 | 0.5 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
79
|
211.2 | 15.8 | 11.5 | 12 |
Итого | 616 | 878 | 38 | 67 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
6
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1 |
Корж кунжутно-кокосовый |
81
|
216.5 | 16.2 | 11.7 | 12.3 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
160
|
352.3 | 21.8 | 27.8 | 3.5 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
65
|
341.2 | 1.3 | 36.9 | 0.8 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 423 | 1048 | 46 | 84 | 22 |
Итого за день | 1039 | 1926 | 85 | 152 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
18
|
34.5 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
65
|
16.4 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
Корж кунжутно-кокосовый |
90
|
240.6 | 18 | 13.1 | 13.7 |
Итого | 629 | 867 | 40 | 67 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
7
|
5.3 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Корж кунжутно-кокосовый |
74
|
197.8 | 14.8 | 10.7 | 11.2 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
160
|
352.3 | 21.8 | 27.8 | 3.5 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Огурец парниковый |
111
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 433 | 896 | 46 | 66 | 24 |
Итого за день | 1062 | 1763 | 86 | 134 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
100
|
232.5 | 17.2 | 12.3 | 13.6 |
Сгущёнка LCHF |
53
|
114.4 | 2.5 | 9.7 | 4.2 |
Итого | 607 | 896 | 37 | 68 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сгущёнка LCHF |
103
|
222.3 | 4.9 | 18.8 | 8.2 |
Мини Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
238
|
67.8 | 5.8 | 0.7 | 9.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сардины дальневосточные в масле, консервы |
50
|
136 | 8.6 | 11.3 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
80
|
213.8 | 16 | 11.6 | 12.2 |
Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая [Ремит] |
6
|
30 | 1 | 2.9 | 0 |
Итого | 558 | 929 | 44 | 65 | 36 |
Итого за день | 1165 | 1826 | 82 | 134 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
135
|
204.9 | 17.1 | 14.8 | 0.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
26
|
136.5 | 0.5 | 14.8 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
98
|
227.9 | 16.9 | 12.1 | 13.3 |
Итого | 593 | 862 | 39 | 65 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
89
|
206.9 | 15.3 | 10.9 | 12.1 |
Сгущёнка LCHF |
55
|
118.7 | 2.6 | 10.1 | 4.4 |
Мини Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг] |
100
|
244 | 12.2 | 17.2 | 10.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
7
|
5.3 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Итого | 421 | 860 | 40 | 58 | 38 |
Итого за день | 1014 | 1723 | 79 | 124 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
25
|
22.5 | 0.3 | 1.8 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кокосовый |
89
|
269.4 | 16.5 | 14.4 | 20.4 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
33
|
173.2 | 0.7 | 18.7 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Итого | 567 | 882 | 38 | 69 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
100
|
19.1 | 1.4 | 0.2 | 3.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
104
|
140.3 | 19.2 | 7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
91
|
211.6 | 15.7 | 11.2 | 12.4 |
Жир бараний топленый |
20
|
179.4 | 0 | 19.9 | 0 |
Итого | 415 | 841 | 44 | 62 | 23 |
Итого за день | 982 | 1724 | 83 | 131 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
25
|
22.5 | 0.3 | 1.8 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
24
|
46 | 1.3 | 0.6 | 8.9 |
Свинина, сало |
9
|
67.3 | 0.5 | 7.2 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кокосовый |
79
|
239.1 | 14.6 | 12.8 | 18.1 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
14
|
73.5 | 0.3 | 8 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Итого | 566 | 848 | 36 | 63 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
162
|
218.5 | 29.9 | 10.9 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Свиной жир |
20
|
126.4 | 1.9 | 13.1 | 0 |
Корж кокосовый |
62
|
187.7 | 11.5 | 10 | 14.2 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Итого | 517 | 953 | 54 | 68 | 27 |
Итого за день | 1083 | 1801 | 91 | 131 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
67
|
263.6 | 15.2 | 18.6 | 8 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
25
|
22.5 | 0.3 | 1.8 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
29
|
55.6 | 1.6 | 0.7 | 10.7 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
15
|
97.2 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Сыр с Голубой Плесенью Интенс [Grandblu] |
30
|
104.4 | 6 | 8.4 | 0.9 |
Итого | 568 | 896 | 39 | 68 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
113
|
21.5 | 1.5 | 0.2 | 3.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
63
|
247.9 | 14.3 | 17.5 | 7.5 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш Классический [Добрый Продукт] |
53
|
137.8 | 5.8 | 12.7 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Салями Туринская [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
23
|
20.7 | 0.2 | 1.6 | 1.4 |
Сыр с Голубой Плесенью Интенс [Grandblu] |
30
|
104.4 | 6 | 8.4 | 0.9 |
Итого | 391 | 822 | 37 | 62 | 22 |
Итого за день | 959 | 1719 | 77 | 131 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
67
|
263.6 | 15.2 | 18.6 | 8 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
25
|
22.5 | 0.3 | 1.8 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Фарш Классический [Добрый Продукт] |
40
|
104 | 4.4 | 9.6 | 0 |
Итого | 588 | 888 | 38 | 69 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
118
|
22.5 | 1.6 | 0.2 | 3.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
60
|
236.1 | 13.6 | 16.6 | 7.1 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш Классический [Добрый Продукт] |
100
|
260 | 11 | 24 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Салями Туринская [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
23
|
20.7 | 0.2 | 1.6 | 1.4 |
Итого | 425 | 827 | 36 | 64 | 20 |
Итого за день | 1013 | 1716 | 74 | 133 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
86
|
338.4 | 19.5 | 23.8 | 10.2 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
30
|
27 | 0.3 | 2.1 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
28
|
53.7 | 1.5 | 0.6 | 10.4 |
Свинина, сало |
9
|
67.3 | 0.5 | 7.2 | 0 |
Итого | 579 | 885 | 38 | 67 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
109
|
20.8 | 1.5 | 0.2 | 3.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей на молоке |
64
|
251.8 | 14.5 | 17.7 | 7.6 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш Классический [Добрый Продукт] |
100
|
260 | 11 | 24 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Салями Туринская [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
23
|
20.7 | 0.2 | 1.6 | 1.4 |
Итого | 417 | 848 | 37 | 65 | 22 |
Итого за день | 996 | 1733 | 76 | 132 | 53 |