Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хумус LCHF |
42
|
138.2 | 4.8 | 11.8 | 3 |
Смесь на изоляте для жарки с соевой мукой |
60
|
77.6 | 15.1 | 1 | 1.9 |
Шоколадное печенье мягкое с семечками |
19
|
62.4 | 3.5 | 4.9 | 0.8 |
Шампиньоны (Жарка) |
70
|
17.6 | 2.9 | 0.6 | 0.1 |
Шпинат (Запекание) |
34
|
7 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Благомин витамин B12 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
16
|
3.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
биотин благомин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
34
|
83.7 | 6.5 | 5.2 | 1.7 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
10
|
37.5 | 5.6 | 0.6 | 3.1 |
Майонез на кефире из грецкого ореха с льняным и оливковым маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло |
12
|
106.1 | 0 | 12 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 670 | 857 | 43 | 66 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Шоколадное печенье мягкое с семечками |
18
|
59.1 | 3.3 | 4.6 | 0.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.3
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир из грецкого ореха |
100
|
117.4 | 2.8 | 11.3 | 1 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пиридоксин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рябина черноплодная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
33
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб подсолнечно-льняной низкоуглеводный, с глютеном |
12
|
29.5 | 2.3 | 1.8 | 0.6 |
Эритрит [Fit Parad] |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь на изоляте для жарки с соевой мукой |
60
|
77.6 | 15.1 | 1 | 1.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Майонез на кефире из грецкого ореха с льняным и оливковым маслом |
15
|
86.1 | 0.1 | 9.5 | 0.2 |
Шампиньоны (Жарка) |
65
|
16.4 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
8
|
30 | 4.5 | 0.5 | 2.5 |
Итого | 545 | 938 | 45 | 74 | 21 |
Итого за день | 1215 | 1796 | 88 | 140 | 42 |