Авокадо | 70 г |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 30 г |
Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве | 60 г |
Оливковое масло | 3 г |
Чеснок | 3 г |
Грецкий орех | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 0.3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 0.3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 249.2 кКал | 14.8% | |
Белки | 10.9 г | 14.34% | |
Жиры | 19.6 г | 35% | |
Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
Вода | 56.5 г | 2.49% |