Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
200
|
159 | 15.6 | 6.8 | 8 |
Зелёные котлетки |
100
|
136.3 | 17.2 | 5.5 | 5 |
чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Печенье с изюмом, яблоком и корицей |
24
|
105.8 | 2.1 | 3.2 | 17.3 |
Вода водопроводная питьевая |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 406 | 35 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир Бело-Розовый [SPAR] |
60
|
195.6 | 0.5 | 0.1 | 47.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 238 | 1 | 0 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста маринованная |
80
|
37.6 | 0.6 | 0 | 9.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Куриное Филе в Кляре [Grow Food ] |
100
|
180 | 20.7 | 7.1 | 8.2 |
чай черный заварной |
240
|
6.7 | 1 | 0.2 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша куриная |
250
|
306.8 | 21 | 20 | 11 |
Итого | 1010 | 629 | 46 | 27 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода водопроводная питьевая |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кижуч |
34
|
47.6 | 7.3 | 2 | 0 |
Хлеб Отрубной [Щелковохлеб] |
30
|
70.5 | 2 | 0.8 | 13.5 |
Вода водопроводная питьевая |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 308 | 24 | 16 | 14 |
Итого за день | 3178 | 1620 | 109 | 60 | 157 |