Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
йогурт термостатный 2,5 % |
100
|
48 | 2.9 | 2.5 | 3.5 |
финики |
35
|
119 | 5.3 | 0 | 24.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 985 | 605 | 53 | 9 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Итого | 350 | 338 | 13 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
750
|
217.5 | 1.8 | 0 | 12.3 |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
70
|
371.7 | 5.7 | 23.7 | 32.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
230
|
611.8 | 56 | 43.2 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Соус Терияки [Takemura] |
30
|
48 | 1 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 1320 | 1298 | 66 | 67 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с шампиньонами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3655 | 2242 | 133 | 99 | 158 |