Что ж… 5 дней без сигарет прошли вполне нормально. Гайморит, из-за
которого я решила не курить, сбавил обороты, но пока никуда не
делся. Все равно, дышать в "полноса" это лучше, чем не дышать
вовсе. Жор… ну присутствует временами… Тянет на сладкое. Съела уже
все финики, всю курагу, весь чернослив ))) В спортзал пока не хожу,
не хочу пугать людей красным натертым носом). Но с понедельника
собираюсь независимо от красоты носа и его
"заложенности"
Чтоб как-то
разнообразить физнагрузку много гуляю. Вчера 23 км
нагуляла
Интересно, за сколько дней до Киева дойду?.. А сколько км Ломоносов
шел к знаниям?.. )) А вот интернет говорит, что 1168 км и на дорогу
у него ушло 3 недели… Далеко мне еще до «знаний»)
Бросить курить совершенно не сложно… И я это
знаю) Единственная сложность заключается в том, что мозг
услужливо напоминает о том, что нужно покурить) Любое действие,
которое было хоть как-то сопряжено с сигаретой тут же вытаскивает
из недр памяти «надо покурить». Но, как оказалось, здесь совершенно
не сложно – моему мозгу было достаточно пару раз сказать «мы уже не
курим, не надо напоминать»… )
Сложно – не начать курить заново... Забавно, но с весом
наоборот - удерживать вес мне проще, чем сбрасывать его… ) А, да…
Вес пока отошел на второй план. Результат октября уже нивелирован.
Но и бог с ним, гайморит того стоит)
Знаете, на что у меня внезапно открылись глаза?.. На то, что на
сегодня у общества весьма не толерантное отношение к курильщикам.
«Фу! Как ты можешь курить!? Ты же спортом занимаешься», «Фу! Как ты
можешь курить?! Это же так воняет!», «Фу! Как ты можешь курить?!
Это отвратительная привычка!» Серьезно?... Отвратительная
привычка?.. а грызть ногти?.. а опаздывать?.. а срывать свою
неудовлетворенность на непричастных к этому людях?.. Это какие
привычки? Полезные?.. ))) А одышка при ходьбе в 4 км/ч у некурящего
человека?.. Еще спорный вопрос кто из нас быстрее в ящик
сыграет))
Нет, я нисколько не пропагандирую курение… Вред курения – факт
общеизвестный. Вред других факторов жизни – предмет темный и не
исследованный. И да, конечно же, один из элементов табачной
"не толерантности" – это пассивное курение, вред которого тоже
вроде как факт общеизвестный. На третий день своего некурения меня
жутко стали раздражать уличные запахи… особенно на дороге… Хуже
всего смердят маршрутки… Нет, я и раньше слышала их запахи, у меня
в принципе нормальное обоняние. Просто они раздражали меня
гораздо меньше.
Люди! А вы хоть что-то знаете от вреде выхлопных газов?.. А о
факторах, которые влияют на токсичность выхлопных газов?.. ) А
почему об этом нигде не пишут?.. Почему о вреде курения пишут много
и даже на пачке сигарет, а о вреде выхлопных газов ничего не пишут
нигде, и даже на капоте авто?..
Вы не понимаете как можно курить?.. Я, например, не понимаю, как
можно играть в компьютерные игры... Но кто-то находит в этом
кайф. Я не понимаю, как можно ходить на церковные службы, но
кто-то находит в этом успокоение. Я не понимаю, как можно часами
"мыть кости" кому-то или обсуждать политику... но кто-то находит в
этом интерес... А для меня это все - потерянное время
Да, я понимаю, что многим некурящим не нравится запах табачного
дыма и запах от курящего человека... Ну... можно же с курящими и не
водиться) Зачем при этом их ненавидеть?.. И... повторюсь
Понюхайте
улицу... ) У меня где-то закралась мысль, то гонения на курящих
людей - это ничто иное, как перенос. Претензии по поводу
загазованности предъявлять некому, да и никто не собирается
отказываться от благ цивилизации... Но внутреннее недовольство
требует быть выраженным... и пусть не по адресу, это ж не важно на
самом деле.
Вообще, конечно, весь этот спич был совершенно не к тому, чтобы
устыдить людей некурящих в их нетерпимости к курящим
Скорее,
наоборот... Это было для людей курящих. Чтобы они поняли, почему
они курят, и при этом считают эту привычку пагубной,
отвратительной, недостойной какого-бы то ни было уважения... Себя
ли они в это время воспроизводят?.. или общество?..
У меня, например, с сигаретой связаны очень романтичные моменты
жизни) Которых бы и не было, если бы я не курила)) ну и не только
я) И да... нужно признать, что мне нравится курить... Я просто не
хочу курить много и постоянно... А вот это вот "фу! как ты можешь
курить!.."
Как-то
могу.
…..
Лирическое отступление можно считать законченным, возвращаюсь к
практическому вопросу - попытке найти мотивацию, чтобы не закурить
снова.
1. Здоровье. Реально у меня пока нет подтверждения тому, что мое
здоровье в некурящий период лучше. Хотя, цвет кожи на лице
улучшился) Будем наблюдать.
2. Время. Для меня «покурить» - это какой-то отдельный процесс. Не
могу курить по дороге, и за каким-то делом. Прикинула. Ну пусть для
выкуривания одной сигареты мне нужно 3 минуты (ну как бы на улицу
выйти и все такое). Выходит 1 час в день я курю…
Однако...
А еще я терпеть не могу ждать… И раньше можно было покурить… Теперь
придется листать телефон.
3. За 5 дней я наэкономила 10 евро. Может отложить их
сразу?))
4. Приятные моменты… Придется искать чем заменить)
5. Для алкогольных посиделок с курящими решила покупать себе
сигариллы… ) Или может быть табак и набор для самостоятельного
изготовления сигарет)
6. Стресс. Ну... как бы все знают, что мы стрессуем время от
времени. И да, первым делом - надо срочно "закурить"... Конечно,
ничего тут не закуривается... просто психика берет паузу. Открыла
для себя новый способ оставить все как есть без сигареты - я просто
представляю, что я курю... делаю затяжку.. потом вторую... реально
вдыхаю и выдыхаю, но воздух, я даже пальцы могу держать возле губ.
Пока работает
И знаете...
это такой кайф, когда я курю в своем воображении и не курю в реале