Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с изюмом и курагой |
160
|
340.8 | 30.4 | 13 | 24 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
йогурт термостатный 2,5 % |
80
|
38.4 | 2.3 | 2 | 2.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1325 | 460 | 36 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Огурцы маринованные, сладкие |
80
|
72.8 | 0.5 | 0.3 | 16.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Морковь |
105
|
36.8 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Картофель (Варка со сливом) |
130
|
94.3 | 2.5 | 0.5 | 19.9 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Итого | 576 | 595 | 23 | 34 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп на бульоне из домашней курицы |
400
|
159.6 | 15.2 | 4 | 14.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 700 | 297 | 16 | 4 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо |
100
|
33.6 | 1.5 | 0.2 | 6.4 |
Пекинская капуста |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Минтай жаренный |
115
|
125.7 | 17.3 | 4.5 | 3.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 765 | 242 | 25 | 10 | 11 |
Итого за день | 3366 | 1596 | 101 | 68 | 136 |
mefodi написал:
который будет стенать по поводу "неожиданных" суточных привесов-отвесов
mefodi написал:
Ссылки с кириллицей из МЗР не открываются.