Такая история - муж купил говядины, не мяса, а голяшку и копыта и сварил Хаш. Хаш по калориям 40-50 ккал на 100 гр. К утру хаш превратился то ли в зельц, то ли в холодец. Смотрю калории зельца и что вижу - 200 ккал (!!) на 100 гр. Холодец в этом смысле по калориям - такой же как хаш. И я понять не могу, что вбивать? По сути продукты-то одни и те же, почему калорийность настолько отличается?
 3 
 19
Итак, заканчивается вторая неделя попыток скорректировать то, что я ем. Вернулась на сайт после катастрофической цифры в 81,5 кг. Сейчас за две недели откатилась к 78,5. Казалось бы - 3 кг за два недели, полет нормальный, но... это только так кажется. В моем организме 5 кг летают туда-сюда за двое суток. Вроде и переел там по таблице на 100 калорий, а плюс идет, как будто слона сожрал. Так же и в обратную сторону.  У кого подобная проблема? Что это? Водный баланс такой шальной? Как удерживает 3 кг, так и сбрасывает эти 3 кг с легкостью? Или что? Бросать не собираюсь, все считаю, стараюсь, чтобы не было перекосов. Но эта легкость потери и нажора солидных кг - для меня не понятна.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы