Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70.4 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пицца на цельнозерновом тесте |
170
|
407.3 | 16.5 | 22.3 | 30.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
70
|
45.5 | 2.2 | 2.5 | 3.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
30
|
69 | 0.7 | 7.2 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 918 | 713 | 22 | 39 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из творога |
1
|
234.9 | 13.6 | 16.1 | 8.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
25
|
48.8 | 6.3 | 2.4 | 0 |
Свекольник |
20
|
5.7 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Роллы с огурцом, сёмгой и творожным сыром |
1
|
582.7 | 15.6 | 22.7 | 77 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
30
|
75 | 3.8 | 2.2 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 1052 | 1109 | 47 | 51 | 110 |
Итого за день | 1970 | 1823 | 70 | 90 | 175 |