Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
30
|
69 | 0.7 | 7.2 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
70
|
45.5 | 2.2 | 2.5 | 3.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Цветная капуста |
25
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Яйцо куриное |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
35
|
39.6 | 6 | 1.4 | 0.5 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Лосось атлантический (семга) |
20
|
30.6 | 4 | 1.6 | 0 |
витамин d |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кето хлеб |
50
|
141.6 | 4.2 | 11.9 | 4.8 |
Итого | 1027 | 769 | 37 | 56 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты |
250
|
90 | 2.5 | 6.3 | 6.3 |
Пикша |
100
|
73 | 17.2 | 0.5 | 0 |
Маслята |
35
|
3.2 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Бульон из курицы |
200
|
33.6 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Водка |
20
|
47 | 0 | 0 | 0.1 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
30
|
33.9 | 5.1 | 1.2 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Молоко Кокосовое [Зеленая Компания] |
15
|
4.5 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
Эритрит [Polezzno] |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) |
15
|
47.3 | 1 | 1.1 | 8.3 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
30
|
69 | 0.7 | 7.2 | 1 |
Итого | 996 | 631 | 36 | 40 | 20 |
Итого за день | 2023 | 1400 | 73 | 96 | 48 |