Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
40
|
92 | 0.9 | 9.5 | 1.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
25
|
88 | 3.1 | 1.6 | 15.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 290 | 4 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Бульон из курицы |
200
|
33.6 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Салака |
40
|
50 | 6.8 | 2.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Миндальное печенье |
80
|
326.5 | 10.7 | 25.5 | 13.8 |
Свинина мясная |
50
|
178.5 | 7.2 | 16.7 | 0 |
Кето хлеб |
30
|
84.9 | 2.5 | 7.1 | 2.9 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 0.9 | 5.2 | 0.8 |
Пищевые дрожжи неактивные |
1
|
45 | 8 | 0.5 | 5 |
Итого | 1240 | 915 | 43 | 71 | 28 |
Итого за день | 1686 | 1205 | 47 | 82 | 71 |