База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Греческий йогурт TEOS 2 % .
Запеканка из курицы с овощами 10.10.23 .
Мясное ассорти ( тушение в собственном соку 09.10.23 . В .1 )
Горбуша ( запекание 06.10.23 . )
Котлеты куриные с овощами 05.10.23 тушёные
Минтай ( запекание 01.10.23 )
Говядина ( тушение в собственном соку 02.10.23 )
Перловка ( запаривание 01.10.23 )
Овощное рагу с говяжьим сердцем .
Голец ( запекание 25.09.23 . Вариант 2 )
Омлет 28.09.23.
Сельдь ( запекание 25.09.23 )
Сельдь ( запекание 25.09.23 )
Голец ( запекание 25.09.23 )
Голец .
Скумбрия ( запекание ) 07.09.23 .
Терпуг ( запекание ) 07.09.23 .
Творожная запеканка 03.08
Котлеты из свинины 02 .08 .
Оладьи печёночные 29.07
Шрот Амаранта .
Шрот Расторопши .
Шоколад " Спартак " Горький- Элитный 90 %
Хлебцы Dr . Korner Гречневые с витаминами .
Соль пищевая с пониженым содержанием натрия .
Говядина тушёная с овощами 13.06
Сыр Королевский с ароматом топлёного молока с м.д.ж . в сух . в-ве 45% .
Окрошка 07.06
Сыр Брест - Литовск , с массовой долей жира в сухом веществе 35 % .
Шоколад Бабаевский Элитный 75 % какао
Скумбрия ( запекание 06.02 )
Печень куриная
Молоко отборное Домик в деревне ,4 % жирности , пастеризованное .
Псилиум ( PSYLLIUM )
Творожная запеканка
Хлебцы цельнозерновые пшеничные
Сочная индейка ( тушёная в банке )
Печёночные кексы
Шоколад горький 85 % Коммунарка
Фолиевая кислота
Молоки жареные
Аспаркам
Студень из рыбы
Индейка тушёная с овощами
Фарш Вяземский 2
Котлеты рыбные
Печень индейки в сметане
Сочная курочка в банке
Сардельки из мяса индейки ( домашние )
Шницель из индейки
Куриные желудочки по-домашнему
Килька обжаренная в томатном соусе Черноморская
Чечевичный суп .
Перловка рассыпчатая ( варка без слива )
Форель слабосолёная ( Магнит )
Рис Басмати готовый
Бекон сырокопченый
Масло оливковое нерафинированное Bonito
Котлеты куриные рубленые
Филе грудки цыплёнка-бройлера
Куриный бульон нежирный
Куриная грудка , вареная без кожи
Творог 2 %
Сметана 15 % термостатная
Кофе молотый сваренный на воде
Хлебцы цельнозерновые пшеничные
Говяжий бульон
Бульон мясной говяжий
Фарш говяжий
Перловка варёная
Огурцы маринованные
Салат из морской капусты "Витаминный "
Гречка ( варёная )
Печень куриная
Сельдь тихоокеанская пряного посола
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2024-04-09
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13
57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
15
39
Новые рецепты
А-ля жульен с грибами
Автор
Танюра
168.3
6.5
14
3.9
5
1
2
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
Автор
Алла
166.5
17.8
10.1
1.2
14
2
5
Сырники на кокосовой муке
Автор
Юлия
208.2
19.6
7.8
14.4
0
3
4