Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
44.4 | 2.4 | 2 | 3.8 |
Итого | 200 | 44 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Абрикосы (Мытьё, нарезка) |
52
|
22.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Малина |
57
|
26.2 | 0.5 | 0.3 | 4.7 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 515 | 281 | 28 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1005 | 66 | 0 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
132
|
173.1 | 7.1 | 1.8 | 32.1 |
Зелень микс |
42
|
12 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Свинина со стручковой фасолью/помидорами/морковью |
123
|
164.3 | 17.7 | 8 | 4.6 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
71
|
19.9 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Лимонный сок, необработанный |
15
|
3.3 | 0.1 | 0 | 1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 389 | 417 | 27 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
420
|
189 | 16.4 | 6.3 | 14.3 |
Зелень микс |
25
|
7.2 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Итого | 475 | 275 | 20 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 3084 | 1195 | 84 | 44 | 107 |