Дневник питания за 15.05.2022

Мой помощник Кузя,или с уважением - Кузьмич.

Мы с ним сегодня высаживали помидорную рассаду. Дедушка в это время за меня на сутках начал смену. Я в обед приостановила высадку, села на велик, и на работу. Вот, отдыхаю от огорода на сутках.
Слава Богу, хоть тут в воскресенье можно отдохнуть ото всего.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыворотка творожная	500	100	4	1	17.5
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Малина	112	51.5	0.9	0.6	9.3
Ежевика	105	35.7	1.6	0.5	4.6
Крыжовник	61	27.5	0.4	0.1	5.6
Итого	1384	437	24	17	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный 02.01.	600	181.2	4.8	8.4	21
Сметана 20% жирности	28	57.7	0.7	5.6	1
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Зелень микс	52	15.7	1.1	0.2	2.4
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	33	87.5	4.4	1.4	11.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	92	146	11.8	10.7	0.7
Итого	1307	496	22	26	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	115	224.3	28.8	11.3	0
Салат капуста зелень соль	150	43.3	2.7	0.3	7.1
Отруби ржаные экструдированные	48	129.6	6.2	1	19.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	813	402	37	12	27
Итого за день	3504	1336	85	56	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 15.05.2022 19:26

Кузьмич на 100 процентов уверен, что эти самые дорожки для него аккурат положены, дабы лапы свои кошачьи не замочить😂🐈‍⬛

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 19:31

Анна, он дорожки обожает. И если я несу ведро, он впереди типа дорогу показывает. Если есть выбор, по земле или по дорожке, ежу понятно, что лапки ласкает плитка.

Светлана. 15.05.2022 20:33

Работа на огороде не из легких.Зато как вкусно сьесть то что там выростет.Кузьмич красавчик.Так уверенно шагает по дорожке.

Продуктовый адвокат 15.05.2022 20:45

Царь идёт.) Я от дачи отдыхаю до момента сбора урожая. А он, зараза, скоро.(

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 20:49

Светлана Давгулевич, Кузьмич везде меня сопровождает. Но очень ждет, когда я ну хоть присяду и он на колени спрыгнет. А если в дом зайду, то бегом меня звать полежать на диване. В обед я поддаюсь его уговорам.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 20:50

Женя, да? А урожай кто выращивает?

Продуктовый адвокат 15.05.2022 20:55

Папа и сестра. Я поливаю, если дождя нет. Пока расчищали, высаживали, подвязывали, ограждали, я там работала. Сейчас только ждать осталось. А потом - конец коленям.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 20:57

Женя, а что, на коленях собирать будешь?

Продуктовый адвокат 15.05.2022 20:59

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Рачком по клубнике буду ползать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 21:04

Женя, миленькая, сколько ж у вас клубники?? Мне 62+, клубники сотки две есть, я сбор за труд не считаю. Уход, полив, подкормка, прополка.. А сбор урожая это удовольствие!

Светлана. 15.05.2022 21:08

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ахаха.Класс поваляться на диване а рядом мягкий,теплый,урчащий друг.

Продуктовый адвокат 15.05.2022 21:12

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Много.. Сбор - самое трудное для меня. Мне проще все это расчищать, высаживать, поливать и т.п., чем ползать в +30 на солнцепёке, сортируя ягоды. И собрать надо строго до определенного времени. Мама их продаёт. Часть себе, конечно, но сортировать надо. Плюсуется так же все, что мы понавысаживали. Собираю я одна.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 21:18

Светлана Давгулевич, ха-ха, он настоящий мужчина, и спит только на мне, не иначе С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 21:20

Женя, тогда да, если на продажу, это много и труд.
Белую мужскую рубаху надевай с рукавами и шляпу.

Продуктовый адвокат 15.05.2022 21:22

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Так и делаю.) Чудо-Юдо такое по даче ходит, в кустах разных ползает.) Подкустовый выползень.)

Светлана. 15.05.2022 21:37

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 🤣😂🥳👍

Елена Петрова 15.05.2022 22:03

Женя, представляю. Как вспомню как у меня малины по 12-20 вёдер было. Хорошо когда нет дождей а ес ли дождь - столько ягод пропадало

Продуктовый адвокат 15.05.2022 22:09

Елена Петрова, Я в дождь это все собирала и несла домой.. Пока одна партия в домике сушилась на тряпках, я слудующую собирала. Холодно, мокро, но надо. А то сгниет.( Не столько вёдер, конечно, но ящиков деревянных плоских штук 4-6 выходило. Только одной клубники. Есть же ещё другие ягоды. Как огурцы пошли, добавился ещё и рюкзак на спину.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.05.2022 23:00

Женя, о, божечки, труженица маленькая, но великая..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 19:34

Олли, он морально поддерживает, и уговаривает чаще отдыхать, желательно с ним.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 06:36

Олли, да, редкий характер у Кузьмича. Кот-баюн, спокойный и не шкодит совсем.