Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
150
|
97.5 | 4.8 | 5.4 | 7.2 |
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде |
250
|
15 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
Итого | 561 | 399 | 27 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Кукурузные хлопья |
25
|
90 | 1.7 | 0 | 20.6 |
Итого | 225 | 220 | 8 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый суп |
300
|
244.8 | 17.1 | 10.5 | 19.5 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
25
|
66.3 | 3.3 | 1.1 | 9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1013 | 407 | 21 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Варка со сливом) |
120
|
19.7 | 1.1 | 0.1 | 3.7 |
Отруби ржаные экструдированные |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Итого | 135 | 60 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тёмное мясо, тушеное |
95
|
167.2 | 23.3 | 8.2 | 0 |
Салат капуста красная |
85
|
41 | 1 | 1.8 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 680 | 213 | 24 | 10 | 6 |
Итого за день | 2614 | 1300 | 84 | 54 | 108 |
до последнего люди не могли поверить, что в их дом это может прийти.