ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

24.05.2022 19:45

Дневник питания за 24.05.2022

После суток со рвением на огород сажать, полоть, ровнять и любоваться. Не помню кто, но спросили меня, зачем просеивать перегной.
Ответ: от неперегнившего, посторонних штук и личинок майского жука(хруща). Он обожает жить в компосте. Занести такого гостя в растение, сами понимаете..

Чтобы приготовить нормальный грунт для дальнейшего использования, перегной просеять желательно, и смешать с землёй . пропорции зависят от качества того и другого.

Просетваю через сетку.

Готовый грунт удобно, быстро можно использовать по назначению.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	200	130	6.4	7.2	9.6
Кукурузные хлопья	25	90	1.7	0	20.6
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Итого	231	274	8	13	30

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	150	97.5	4.8	5.4	7.2
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде	250	15	0.3	0.1	2.3
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	600	303	26	11	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный 02.01.	500	151	4	7	17.5
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Зелень микс	30	9.1	0.6	0.1	1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	32	84.8	4.3	1.4	11.5
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1344	488	17	21	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	82	79.4	17.2	1	0.3
Салат капуста красная	150	72.3	1.8	3.2	9
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	782	244	26	10	11
Итого за день	2957	1310	78	55	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 19:50

Сегодня про дела земельные, простите уж. Но жизнь селянина такова..

Катерина 24.05.2022 20:03

Ох, ни фига себе, я такими делами не занимаюсь, весной раскидаю минеральные удобрения на огород, а осенью у соседки на цветы беру перепревший куриный помет

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 20:05

Катерина, ну, я ж к соседке не пойду, сама с руками

Катерина 24.05.2022 20:11

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня нет навоза, а продают очень дорого, у тебя есть куры , кролики, можно делать удобрение

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 20:46

Катерина, перегной это и перегнившие растения, не только отходы животноводства

Продуктовый адвокат 24.05.2022 21:02

Рецепт домашнего удобрения от Галины.😂 Жаль, нельзя опубликовать тут это, правда, рецептом.)
Труженница.)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 21:08

Женя, шутишь? Кому это надо.. Так, рабочий момент. Ты с землей связана, так можешь оценить.

Анна 24.05.2022 21:11

Женя, вот-вот, тоже об этом подумала👍

Продуктовый адвокат 24.05.2022 21:11

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ну, тут, думаю, много дачников-садоводов найдется. Как Мясников пел:"Все мы - лица из теплицы.".)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 21:16

Анна, сейчас столько блогеров и тиктокеров, что не пробиться))

Продуктовый адвокат 24.05.2022 21:18

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Да, ну их. Языком чешуть в основном. Папа замучился их перебирать, а потом - и вовсе прекратил. А тут - проверенный источник.)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 21:25

Женя, тогда надо начинать с организации компостной кучи. Это ж я перестала то, что летом закладывала. Сорняк, отходы пищевые, чернозём с червями для прослойки. У меня таких точек-кучек пять на участке. Потом их перетряхиваем через год-два, через сетку подсеваю и использую.

Продуктовый адвокат 24.05.2022 21:29

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Вот и идея для блога.😂 Много нынче у Вас зрителей найдется. Все на дачи рванули из-за цен.
У нас есть яма и сырье для компоста. Дед, царство ему небесное, этими всеми заготовками занимался. Запашок порой стоял.) Папа же решил не мучиться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 21:37

Женя, не знаю, вообще не пахнет ничем кроме земли и растений. У мужа куча есть, где какашки кур и кроликов. Но это когда у животныхчистит, да. А лежит себе на куче до готовности, пока перепреет, ничего неслышно.
У нас поделено, его животные и растения для них. У меня сад, и овощи для нас. Компост тоже у меня из растительного сырья. Усё пахнет не говном, а просто землёй. Вот если сделать зеленое удобрение, это да.. Задохнешься. В бочку крапиву набивают, доливают водой и мешают периодически две недели. Потом подкормку можно проводить, но вонь ужасная.

Продуктовый адвокат 24.05.2022 21:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Раньше возле въезда на нашу дачу кто-то пас лошадь. Дед об этом договорился. В общем, лошадь и траву убрала, и навоз дала, а дед с этим навозом потом возился.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.05.2022 22:01

Женя, молодец дед

Продуктовый адвокат 24.05.2022 22:06

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Да, он у нас вообще был спец и Швец, и жнец, и на дуде игрец.) И качели мне соорудил, и инструменты дачные из палок собрал, и дачей раньше он занимался. Любил это дело, хоть и ворчал много. Даже пауков на из нор с ним доставали.😂

Марина 987 24.05.2022 22:25

Ох уж эти земляные работы ,я когда ими занималась ,вечно извазюкаюсь с ног до головы .А некоторые ведь умеют и на липу влезть ,и задницу не ободрать .Мне не дано .

Анна 24.05.2022 22:40

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), они все пишут под копирку, у вас особенный стиль👍

Елена Петрова 25.05.2022 07:25

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я всегда делаю здесь, так как живности нет, огород маленький в 15 л ведре и растёт и землю улучшила. Я ведро прикрываю и ёмкость маленькая не так уж и воняет. Теперь на новом участке всё сначала надо начинать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 08:10

Женя, славный дед был. Есть что вспомнить.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 08:20

Марина 987, у меня муж из тех, что не пачкается. Вот чудо, но его вещи стираю больше для очистки совести, ну может от запаха человеческого.
Его мать говорила, что с детства такой. В школу ходили дети после дождя, чистым приходил только ее сын. Соседи поражались, говорили, его ангелы несут, не сам идет.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 08:25

Анна, э, да как я могу стать вдруг неособенной, когда с рождения "поперечная".
Дочь школьница была, совместное родительское собрание с детьми было. Домой пришли, она говорит: так ждала, когда до тебя очередь выступить дойдет. Почему, говорю? Она отвечает, да ты непредсказуемая, и всегда интересно, из каких орудий жахнешь. Ну, и тогда было, как же без этого. Не, я не скандальная, но итог подвести могу чётко. Смешно было слышать это из уст ребенка.

Елена 25.05.2022 13:16

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я начинающий огородник и мне Ваши заметки очень приглянулись,не знаешь где найдёшь полезную для огорода информацию,оказывается на МЗР🤪!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 13:21

Елена, дело в том, что начинающий даже спросить не знает о чем.. Копает лопатой, и в голову не приходит, что можно иначе. Например, я ножом полю рядки с морковкой и прочей мелочью. Междурядья чем удобнее, а сами разборки рядка ножом.
Когда мокро после дождя вилами рыхлю междурядья. Полоть тяпкой нельзя, вилами отлично рыхлить. Вырвать потом проще будет, и влага закрыта.

Елена 25.05.2022 13:26

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо,тоже пригодится ,когда дожди пойдут,а пока жара стоит,всё сохнет,обидно,так зелени своей хочется свеженькой!

Анна 25.05.2022 13:57

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня мама такая была, всегда выдавала перлы, я гордилась ей, что она так красиво могла резюмировать и на ходу выдавала тирады)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 13:57

Елена, когда сухо, тоже хорошо рыхлить вилами

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.05.2022 14:15

Анна, приятно, когда дети гордятся мамой. У меня в 33 седина стала проскальзывать. Мои детки поехали в город, теребили продавцов красок, показали, какой цвет волос у их мамы, купили мне краску, подарили и слёзно просили красить седину. Потому, что мама у них стройная, умная, красивая, они гордятся такой в школе, и седины у неё быть не должно. Я высказывалась, что не хочу краситься, потому искали мой тёмно-русый. Есть что вспомнить. Хорошо быть молодой мамой у достаточно больших деток. Ведь у них в классе были и очень возрастные мамы, детки стеснялись этого. Правда, так. Когда маме под 50, ей нужно быть очень ухоженной по крайней мере.