ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
16.06.2022 17:34

Дневник питания за 16.06.2022

Клубничный день. В пользу клубники убрала все углеводы кроме гречки. Нацвело:

Земляника спеет:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
200
290 42 10 6
Кофе с молоком 50/50
350
96.3 5.3 4.6 8.4
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Клубника
250
102.5 2 1 18.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
250
102.5 2 1 18.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина мясная
89
317.7 12.7 29.6 0
Салат капуста зелень соль
100
28.9 1.8 0.2 4.7
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
300
123 2.4 1.2 22.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей
122
165.9 30 5.1 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
111
112 4.6 1.2 20.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 52
Елена Петрова 16.06.2022 18:09
ягодки
Светлана. 16.06.2022 18:16
Вкуснятина.А я арбузов жду.Вообще все отменю ради них любимых.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 18:22
Светлана., до арбузов далеко, сейчас живём
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 18:23
Елена Петрова, на фото земляника. Клубнику слопала.
Ирина Макс 16.06.2022 18:29
Умничка! А мне стимул для дальнейших подвигов. Похудею до нормального веса, тоже буду клубничку и ягодки лопать. У меня было лет 10, когда клубнику есть не могла ни в каком виде - так объелась, когда садовый участок был. 23 ведра за сезон снимали. Сейчас 100г - как самая лучшая награда. Цветы хороши! Не налюбоваться!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 18:36
Ирина Макс, я в Италии пыталась переесть апельсинов. Ела по ведру в день. Когда съела тонну, поняла, что аллергии на апельсины мне не дождаться..
Ирина Макс 16.06.2022 18:40
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а в Африке грудным младенцам свежевыжатый апельсиновый сок дают и ничего страшного.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 18:51
Ирина Макс, сама знаешь, что русскому хорошо, немцу смерть
Ирина Макс 16.06.2022 18:53
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), точно! Кто где живёт, тот тем и объедается. А хороша земляничка на фото! Моя любимая ягода!
Elena 16.06.2022 19:42
Какая красота,
Светлана. 16.06.2022 19:49
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Продают уже правда азербайджанские .Жду астраханских.На фото земляника.У нас раньше тоже такая росла.Довольно много снимали.Вкусно и ароматно.Ням ням.
Женя 16.06.2022 20:47
Рубрика "нацвело" радует глаз.)
А малина и кружовник напоминают о работе.😅
М. Асадли 16.06.2022 20:53
Красивое все)))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 20:53
Женя, это да. А розы буйствуют, слов нет..
Женя 16.06.2022 20:55
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), У нас вся площадь в розах. Аромат через дорогу слышно.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 20:56
Светлана., земляники много, она у меня на всех неудобьях, под деревьями и по всем углам. Обожаю. Ем месяц как корова, остальные прохладно к ней.. Дочь любит, но она далеко.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 20:57
Elena, лето, ах лето.. 🌹🫒🥭🥒🍏🥬
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 20:58
М. Асадли, благодарю.
Светлана. 16.06.2022 21:08
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), В ней кладезь витаминов.Надо отъедаться ,запасать организм.Замороженая тоже хорошо,но свеженькая ,ароматненькая с кустика ммммм
Анна 16.06.2022 21:22
Как же я люблю варенье из крыжовника😅😅😅, а землянику просто обожаю, она такая душистая не чета клубнике)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:22
Светлана., морожу, и ем круглый год.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:25
Анна, крыжовенное варенье любит мой сын. Я только свежим. А земляника эта лучшее в моем саду. Сама растет, вредителей не боится, вкус райский.
Анна 16.06.2022 21:31
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ну, что сказать…сын ваш, Галя, в поросятах знает толк☺️Гурман))) а от земляники у меня слюни потекли😝а мы уже на сегодня закруглились с едой, хотя ягоды я могу и среди ночи пожевать при желании, летом вообще ухожу в ягодный жор
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:34
Анна, сынок жеж, сказал крыжовенное, мамка кустов докупила ещё 4 сорта к двум имевшимся.
Тучка 16.06.2022 21:42
Розы шикарные, цвет очень красивый. А клематис сиреневый или так  комп цвет передает такой?
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:43
Тучка, цвет один в один. По-моему, обычный
Анна 16.06.2022 21:44
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), правильно, а у меня всего куст, что-то никак не дойдут руки присадить ещё, да и не знаю где приткнуть, вокруг одни газоны, ещё не доросла до грядок
Тучка 16.06.2022 21:45
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у нас темно-фиолетовые и белые, а тут на фото сиреневый и немного с розовым оттенком
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:51
Анна, зая, зачем тебе грядки?? Сама цвети, и купишь что надо.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 21:52
Тучка, так они очень разные бывают.
Тучка 16.06.2022 22:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да, знаю, вот я и спрашиваю какой точный цвет Вашего
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 22:20
Тучка, уже сказала, цвет один в один
Валентина 16.06.2022 22:22
Шикарные ягоды! Надо тоже земляники под яблони насажать. А крыжовника в этом году добавили два куста.
Цветы обалденные.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 16.06.2022 22:34
Валентина, прекрасно растет. Начинается на две недели позже той, что на солнце. Так и заканчивается позже.
Оля 17.06.2022 01:00
это светло-лиловое в первом блоке фотографий это тоже роза? невероятно нежно и красиво выглядит, прям вааау
и земляника просто восторг, у нас не продают в магазинах, естественно. в последний раз ела землянику с бабушкиного огорода в детстве, потом ее не стало, а все ее хозяйство родственники запустили, не стали ни за чем ухаживать дальше. а у нее столько всего было, как только успевала эта женщина все делать каждый день 🤔
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 06:40
Оля, это вьющееся растение Клематис. Не роза))
Анна 17.06.2022 07:25
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), пока в постоянных разъездах, то смысла нет, столько трудов, а уход и полив летом нужен ежедневный, кто этим будет заниматься если нас дома не бывает, вот и не высаживаю ничего. Я малину с смородиной не могу заставить дочку собрать, кому эти помидоры нужны будут, ещё и собаки, от них все огораживать надо. Они мои цветы в горшках периодами поджирают, а тут грядку засадить-поваляют сразу всё 🤪
Кристина 17.06.2022 07:47
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), это тоже он? В соседнем дворе растёт, понравился очень
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 07:48
Анна, так я и говорю, что тебе это не нужно пока. Надо станет лет через 20, и то под сомнением..
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 07:48
Кристина, да, это Клематис.
Vetrenaya 17.06.2022 07:56
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), воот это красота❤️
Оля 17.06.2022 13:07
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), нет-нет, я про этот цветок
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 13:10
Оля, конечно, это роза.
Оля 17.06.2022 13:15
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), очень красивая
Клематис обалденный. У нас накрывать хорошо нужно, плохо зимуют. Решила не заморачиваться.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 13:17
Оля, брала у случайного продавца, просто понравилась. Уже с розой был контейнер. Оказалось, пока еще редкость она.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 17.06.2022 13:18
Лариса Брусенцева, мы не накрываем, растут и всё.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), везёт вам. Буду вашими любоваться.
Настя 17.06.2022 13:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), мне тоже очень понравилась эта роза) Цвет волшебный ✨
Марина 987 19.06.2022 12:05
У нас еще ни пионы ,ни розы не цветут ,холодно в этом году .
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.06.2022 13:08
Марина 987, только зашла, сбор
Марина 987 19.06.2022 15:33
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), А я только что на ярмарке купила по 300 р Краснодарский край .
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты