Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
700
|
192.5 | 10.5 | 9.1 | 16.8 |
ОвсяноБлин++ |
270
|
428.5 | 24.3 | 22.4 | 31.9 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Авокадо |
52
|
83.2 | 1 | 7.6 | 1 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
149
|
144.3 | 31.3 | 1.9 | 0.6 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
28
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
122
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Отруби ржаные экструдированные |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 3403 | 1240 | 92 | 52 | 91 |
Итого за день | 3403 | 1240 | 92 | 52 | 91 |