Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
Хлебушек блинный |
50
|
85.8 | 5.1 | 3.9 | 7.5 |
Творожно банановое желе |
90
|
111.4 | 11.3 | 2.9 | 9.6 |
Итого | 345 | 279 | 18 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
300
|
56.1 | 3 | 2.4 | 4.8 |
Хлебушек блинный |
80
|
137.3 | 8.1 | 6.2 | 12 |
Банан |
146
|
140.2 | 2.2 | 0.7 | 30.7 |
Творожно банановое желе |
90
|
111.4 | 11.3 | 2.9 | 9.6 |
Итого | 616 | 445 | 24 | 12 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Protein Supplenent ISO 93% |
30
|
117 | 27.9 | 0 | 0.3 |
Итого | 1175 | 185 | 28 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
450
|
202.1 | 17.6 | 6.8 | 15.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлебушек блинный |
130
|
244.1 | 14.8 | 11.2 | 20.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 930 | 528 | 38 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3366 | 1441 | 110 | 50 | 129 |
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
и так пока надоест.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
В духовке может потемнеть вмиг, сахаристость это дает.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Таким "печеньем" отлично, и не пахнет тыквой.
Каждая хозяйка делает так, как ей удобней!