Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творожно/молочное желе |
260
|
265.2 | 36.9 | 8.6 | 8.8 |
Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
125
|
179.4 | 11 | 7.5 | 17 |
Подсолнечник, семечки |
4
|
24 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 746 | 589 | 52 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
146
|
191.4 | 7.9 | 2 | 35.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Лечо с кабачком |
63
|
26.8 | 0.8 | 0.9 | 3.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 1431 | 369 | 14 | 8 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
228
|
327.2 | 20.1 | 13.7 | 31 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 608 | 440 | 24 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль отварная |
214
|
194.3 | 13.7 | 0.4 | 26.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 826 | 296 | 16 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3961 | 1699 | 107 | 57 | 174 |
Если сделать желе из молоко+вода+творога всё по 200 гр + 20-25 гр желатина