Авокадо | 50 г |
Печень трески,консервы, mef | 20 г |
Хлеб столовый | 30 г |
Сок лимонный | 2 г |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 179.6 кКал | 10.67% | |
Белки | 2.8 г | 3.68% | |
Жиры | 13.4 г | 23.93% | |
Углеводы | 11 г | 5.02% | |
Пищевые волокна | 3.5 г | 17.5% | |
Вода | 67.6 г | 2.97% |
Oxi написал:
Какую печень советуете?
5 гр для дневного рациона оптимально.
А и Д закрывает на 100%