Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка [Геркулес] |
110
|
282.7 | 11.8 | 5.7 | 77.4 |
Макароны отварные с маслом |
250
|
240 | 7.8 | 5 | 40.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо |
70
|
81.2 | 13.6 | 2.6 | 0 |
Язык свиной |
165
|
343.2 | 26.2 | 26.4 | 3.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Зернёный Творог 5% [Залесский Фермер] |
130
|
114.4 | 10.4 | 6.5 | 3.6 |
Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами [Самбери] |
300
|
87 | 4.5 | 0.9 | 15.6 |
Вода водопроводная питьевая |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Щи Зелёные с Яйцом [Нам Ням] |
220
|
70.4 | 3.1 | 3.1 | 7 |
Итого | 3415 | 1439 | 83 | 53 | 186 |
Итого за день | 3415 | 1439 | 83 | 53 | 186 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Итог |
|
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |