У меня вопрос к кетозникам)))) щепетильный.... почему при кето
возникают «залдержки» со стулом? Может я что то не так делаю? За
неделю перерыва, вроде, в норму пришло... вошла опять в кетоз,
опять такая же история....
Нечем "ходить") Жиры
усваиваются без остатков, белка на кето не много, отходы от белка
плотные. Увеличьте клетчатку: овощные салаты, льняная каша (не
сухой молотый лен - иначе проблема еще больше усилится)