Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
6
|
53.5 | 0 | 5.9 | 0 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира |
65
|
78.6 | 13.7 | 2.6 | 0.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
50
|
171.5 | 6.8 | 16 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Nature's Bounty |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 2318 | 774 | 56 | 57 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
73
|
193.5 | 10.4 | 15.7 | 2.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Майонез домашний на оливковом масле |
20
|
145.4 | 0.5 | 15.8 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
56
|
122.1 | 15.8 | 5.8 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Итого | 399 | 647 | 30 | 52 | 12 |
Итого за день | 2717 | 1421 | 87 | 109 | 19 |