Инна#*
26.05.2021 21:51

Дневник питания за 26.05.2021

Не ела яиц сегодня,но белки не перебрала.Купила помидоры и лаванду,завтра посажу.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета свинная
120
143.4 22.3 5.5 1.1
Капуста белокочанная
120
33.6 2.2 0.2 5.6
Огурец парниковый
57
6.3 0.4 0.1 1.1
Салат (латук)
6
1 0.1 0 0.1
Руккола
6
1.5 0.2 0 0.1
Укроп
7
2.8 0.2 0 0.4
Оливковое масло
18
161.6 0 18 0
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное
6
53 0 6 0
Сливки 10% жирности, пастеризованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Майонез домашний на оливковом масле
20
145.4 0.5 15.8 0
Вода водопроводная питьевая
1800
0 0 0 0
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса, Брауншвейгская, свинина
70
228.9 10.1 20 2.2
Язык свиной отварной
160
483.5 41.9 35.1 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Майонез домашний на оливковом масле
10
72.7 0.3 7.9 0
Nature's Bounty
1
0 0 0 0
Магний кальций
1
0 0 0 0
Витамин D3
1
0 0 0 0
Омега 3
1
10 0 1 0
Творог 18% жирности
50
118 7.5 9 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
и сколько стоит лаванда? я смотрела английскую кустик 50 грн...
Елена 27.05.2021 06:12
Лаванда... Напомнили - надо мне ветки прикопать))
Инна#* 27.05.2021 10:22
Svetlana Sergeevna★, я купила маленький 35 грн,больший 80
Инна#* 27.05.2021 10:23
Елена, а как вы за ней ухаживание?
Елена 27.05.2021 10:32
Инна, никак) иногда поливаю и сухие ветки подрезаю
Анжела 27.05.2021 10:53
Елена, хозяюшка, я даже и этого не делаю...растет как ей вздумается...
Елена 27.05.2021 11:10
Анжела, там просто рядом розы))) вот и лаванде перепадает)))
Инна#* 27.05.2021 11:34
Елена, понятно,спасибо,а то говорять что она деликатная и не у всіх перезимует
Инна, нужно покупать именно морозостойкую...вроде английская и есть...уже не помню))
Инна, ясненько))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги