Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета свинная |
120
|
143.4 | 22.3 | 5.5 | 1.1 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Огурец парниковый |
57
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Салат (латук) |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Руккола |
6
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливковое масло |
18
|
161.6 | 0 | 18 | 0 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Майонез домашний на оливковом масле |
20
|
145.4 | 0.5 | 15.8 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 2190 | 636 | 26 | 53 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса, Брауншвейгская, свинина |
70
|
228.9 | 10.1 | 20 | 2.2 |
Язык свиной отварной |
160
|
483.5 | 41.9 | 35.1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Майонез домашний на оливковом масле |
10
|
72.7 | 0.3 | 7.9 | 0 |
Nature's Bounty |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
Итого | 299 | 950 | 59 | 77 | 3 |
Итого за день | 2489 | 1587 | 86 | 130 | 15 |